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每天鼓励自己一下 加油 我可以戒掉的

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发表于 2020-4-7 08:35:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天鼓励自己一下 加油 我可以戒掉的
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发表于 2020-4-7 08:36:17 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2020-4-7 08:36:37 | 显示全部楼层
加油喔
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发表于 2020-4-7 08:37:30 | 显示全部楼层
理智做好“断念”这是核心
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发表于 2020-4-7 08:38:22 | 显示全部楼层
以下的内容,希望楼主能耐心读完,个人亲身体会,纯手打,希望对你有所帮助!
2 c" `3 N, h3 Q- ]可以这么说,戒色不是万能的,但不戒色是万万不能的,一定要坚持下去,坚持就是胜利,戒色这一块,绝对不能放弃,必须戒到死!! ?/ e7 ~8 ?. R
给你推荐一个我个人亲身体会的方法,效果很好:
' M) O& H* Q2 s/ G  }$ K0 @* v1.每天抽出固定的30分钟时间,专门练习断意淫口诀,要用心理解着去练习,不能过嘴不过脑,坚持三四天,就能明显感觉到断念快了,坚持下去,断念就会越来越快。  Y+ I3 X) P+ U2 D# k8 ^
2.每天抽出固定30分钟时间,专门看戒色文章并做笔记,提升觉悟,排除色毒,一定要学习,不学习的强戒和盲戒注定失败;- D! n8 H  w" t
3.每天晚上必须11点前入睡,早晨不要赖床;+ X* P8 ?( @- u# i0 o- q/ e, V( y
4.每天做适度运动,以微汗为佳;
6 D0 [* P$ o( }1 I: l5.在自己能力范围内,每天回答戒友1到3个问题,帮助别人的同时也是为自己积累正能量;
( @$ \* \* A( l$ R3 R6.必须孝顺父母,这很重要!父母是家里的两尊活佛,好好供养父母可以积累大福报,心情也会好,戒色就会变得容易很多;
3 |0 t$ q  [# d; b7.还有就是控遗,频繁遗精对身体恢复很不利。
; H/ V; B1 i- X8 @0 m, e8.一定要有高度的警觉性,邪念上来,立马断掉,否则浴火中烧,无力回天!而且千万不能看擦边,擦边就像软刀子,一开始觉得不是h,以为没什么事,可看着看着邪念就起来了,而且很可能一发不可收拾,所谓第二眼着魔!一旦不慎看到,马上关闭,否则后患无穷!
/ a% `: p, x% V8 i9.要有规律的生活作息,那样对身体恢复很有好处,同时也不容易破戒,这很重要!
0 d+ D* X% r8 \5 u- g3 S我每天就是这么做的,现在已经戒了一百五十多天,虽然时间还不是很长,但我相信我能坚持戒下去!我也希望我的方法对你能有所帮助,我们共同加油( _)!加油( _)!加油( _)!
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发表于 2020-4-7 08:38:45 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2020-4-7 08:39:00 | 显示全部楼层
加油。
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