戒友们,我戒了一段时间,晚上睡觉总是难以入眠,这是怎么回事,

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-4 08:42:18

戒友们，我戒了一段时间，晚上睡觉总是难以入眠，这是怎么回事，求大佬帮助？

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显示全部楼层 · 发表于 2020-4-4 08:42:23

多少天了

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-4 08:42:49

打坐可以治失眠我的失眠已经好了我现在每天睡觉前打一个小时游戏10:20左右睡觉一下子累得就睡着了

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-4 08:43:55

戒断反应，多多注意休息，可以进行适量的有氧运动。

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-4 08:45:04

戒断反应或者是症状反复期，熬过去就好了
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