戒色第8天,昨天晚上运动出了很多汗,遗精了,算不算破戒啊,要

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:22:17

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显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:22:31

不算破戒，但要保持警惕心！谨防遗精后破戒，和情绪破戒！二次破戒！和连续遗精！

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:23:13

那就好好总结了。睡前不能剧烈运动，运动不能出大汗。
中医：大汗伤阳。
不算破戒，但是身体要想恢复的好一定要控制已经频率，加油！

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:23:58

色情是我们欲望深重，并且难以戒除sy的根本原因。如果继续看黄，那么我们的欲望将会越来越大，最后彻底失控，走火入魔。反之若是能够不看黄，也尽量不去想它，那么久而久之大脑超量飙升的多巴胺就会慢慢趋向正常，记住，不论欲望多大都不可看黄，你要知道你的欲望已经这么大了，你还要继续刺激它，强化它么，若想成为淫荡得人，请看黄，若想做一个谦谦君子，请戒黄，远离一切色情信息，无事不上网，坚持学习戒色文章，奥利给！！！！！

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:24:15

不算破戒，运动要适当，出微汗就行了，加油！

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:24:57

过度劳累了大汉伤身师兄注意运动量啊加油遗精不算破戒但要注意遗精次数

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:25:06

不算。戒色初期不建议做大量运动。最好不要出太多汗。运动量慢慢提。不要急。

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:25:28

尽量在睡前2小时前运动，适量就行

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:25:56

不要运动过度，不然劳累伤精，还会容易遗精

显示全部楼层 · 发表于 2020-4-2 08:26:50

不算

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戒色第8天,昨天晚上运动出了很多汗,遗精了,算不算破戒啊,要

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