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戒了二十一天了,最近开始上夜班,就自己一个人,那种想法又开始

发表于 2020-3-17 09:00:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

戒了二十一天了，最近开始上夜班，就自己一个人，那种想法又开始蠢蠢欲动了，我该怎么办啊

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发表于 2020-3-17 09:01:34 | 显示全部楼层

怎么你自己上？其它人呢？平时没事不要乱想，就念断念口诀或者佛菩萨圣号

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发表于 2020-3-17 09:02:01 | 显示全部楼层

控制住自己的念头，学习断念口诀。

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发表于 2020-3-17 09:02:13 | 显示全部楼层

听听歌转移注意力，或者把注意力放到工作上，发现念头马上断掉

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