小小的鸡蛋是椭圆形的，身上还披着一件肉色的大衣，大衣外可能还有一些黑斑点。这就是那小巧玲珑的鸡蛋，怎么样，很漂亮吧。而且，他吃起来，味道也很美。第一口下去，鲜嫩多汁，口感很是美味;第二口下去，还是那样鲜嫩多汁，味道一点儿也没变……3 r% b* _8 h7 m& Z( g# w6 s% T7 L
鸡蛋的吃法那是数不胜数，一言难尽，请听先锋期货细细道来。鸡蛋可以炒着吃、蒸着吃、煎着吃……其中，蒸着吃最好，营养价值为100%，丝毫没有破坏鸡蛋原有的营养;排名第二的是煎着吃，里面的蛋黄要煎嫩一点，营养价值为98%;炒着吃排名第三，有97%的营养价值。可是，对于先锋期货和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。
7 Q# q, p) {% N8 g" x8 x0 X1 F1 D 鸡蛋还含有许多对人体有益的蛋白质、卵磷脂等等。这些物质可以健脑益智，加强记忆力。对于老年人来说，可以避免老年人记忆力衰退。而且，先锋期货还能防癌呢。因此，鸡蛋被故人们成为“理想的营养库”，被营养学家成为“完全蛋白质模式”。
) {' S5 d4 y# p$ K. t# l8 M: t 怎么样，看了这篇文章，你喜欢上鸡蛋了吗? | 
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发表于 2020-1-21 08:23:17