戒了一段时间?很容易硬起来,一晚上反复睡不着,太精神了

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-28 08:47:50

戒了一段时间？很容易硬起来，一晚上反复睡不着，太精神了

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显示全部楼层 · 发表于 2019-12-28 08:48:26

心中有火，和我一样，推荐喝点去火茶，早去心火的？但不能喝太多，要不然身心紊乱，如果出现遗精就别喝了

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-28 08:49:14

我最近也是，可能是上火了。

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-28 08:49:40

呵呵，这个时候就要注意了。硬的睡不着的时候，静心下来，听自己的呼吸声，过段时间就好了。

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-28 08:49:54

莲子心泡茶试一下，，发苦去心火，但凡东西都有利有弊，不可长时间引用

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-28 08:50:11

转移注意力，去帮助戒友，积极行善，按时休息。增强锻炼。

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