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戒除手淫第五十一天,真的是劳累过度,喝点酒不至于梦遗,或许太

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发表于 2019-12-23 08:46:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒除手淫第五十一天,真的是劳累过度,喝点酒不至于梦遗,或许太累了。每天工作完了,还要坚持锻炼身体,站桩。身体有不适,我是不是停下运动,作静功法。我在戒色的路上,加油
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发表于 2019-12-23 08:46:14 | 显示全部楼层
自己要学会灵活调整,工作一天累的时候,就不要再做大量运动。
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发表于 2019-12-23 08:47:13 | 显示全部楼层
运动根据自己情况而定,只有自己最了解自己的状况,加油
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发表于 2019-12-23 08:48:15 | 显示全部楼层
加油,保持警惕。
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发表于 2019-12-23 08:49:15 | 显示全部楼层
不要太过劳累了,劳则耗气,晚上很容易滑精,要养成良好的生活习惯,下班后身体很累的话,就做做有氧运动,不要过度,晚上尽量在10点左右睡觉,睡前做做固肾功,对加固精关很有帮助。加油!
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发表于 2019-12-23 08:50:12 | 显示全部楼层
不要太累,多休息
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发表于 2019-12-23 08:50:57 | 显示全部楼层
遗精后当天注意休息,不要做一些累的运动。
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发表于 2019-12-23 08:51:19 | 显示全部楼层
累的时候不要锻炼了,不撸和休息第一。
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