你知道吗？
. x9 e3 R3 t8 z& n4 x* N* _9 _人的一生大概1/3的时间3 h1 M3 P0 A; `( R' B6 t( }3 N
是在睡眠中度过的' Y2 Z- o: Y4 {
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0 |4 a4 ^1 U% E# J* G% {2 Q千万别觉得这是浪费生命! R0 ^* L$ Z9 w; P% i
如果睡眠不足可是很危险的哟~
; q$ {& ?! @" r. H L# `9 _睡眠不足首先影响的就是大脑0 o% q& @, d3 M# P+ e+ S! l' D# Y
你会失去创造力
) P- i6 D1 V9 v& P( `6 n/ @会做出错误的判断) z2 F: O) V8 ?5 ?, a) L
甚至产生大量的负面情绪
5 k* N& x) z" n! R$ K0 c) C变得易怒暴躁
# d/ ?. q# \) ]' {2 w L* A S" r真的是想想都可怕呢) m1 {; Z2 u# R( C1 `
而且爱美的妹纸们都知道" Z ^1 B0 n* ~- W6 O% d
美容觉
5 U, O* H9 E5 l% u! C- ~9 ^( g是最实惠最有效的保养品+ L. q1 k4 d( `
长期熬夜不仅会发胖 G. ~6 d7 d+ a! q: A
皮肤也容易提前衰老/ [8 }2 J% y2 a% o6 O+ l# J5 X
这绝对是女性最致命的伤害
+ U5 S( ], M. D% M; Q, g% p1 U千万不要因为一时的业绩7 {- w4 M9 W9 \) P( L
去熬夜透支身体
: i8 _! E( v$ D8 n: x毁掉自己的健康哟3 R4 P Z& t9 ~, |0 u5 j# ~5 m0 n
就像先锋期货说的
7 Q' N3 n( ?$ g( z6 O! ?% R9 f) q吃饱了才有力气减肥: x; M9 i6 j" I5 |' H
睡够了才有力气继续奋斗嘛~ | 
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发表于 2019-12-21 08:36:20