理智与情感
0 s7 J# `6 ]2 @$ m" v是我们内心很难平衡的两个因素
o9 C r- S# T在做抉择的时候 9 L& _5 [( Y4 r4 }* Y6 L* n: F
你很清楚哪条路是正确的( P" j; P0 W7 G* B! F, x) w
最终却还是选择了错误的那条* t0 }3 V* ~1 ^2 R5 ^6 Z- c1 c' ?
+ r- Q" r. H& [( l F% f6 f4 \
9 z. w7 ^, {( q& x理性告诉你：8 N# O- Y2 J; `. t% W, o$ E
这条路一定能通向美好，这个方法也很科学9 \7 G! M) Z% a4 `3 {# g
而感性告诉你：
7 u, g7 C1 q3 e) @* V坚持不下去了，缓缓再说吧……' h, Y" S6 Y" O' ]
如果你常常面临一些) f) p4 X8 j) U1 B2 v* X
让你有心无力的困难抉择: d, s0 j( E1 Y3 q# o
如果你总让自己感到失望' d4 X; I k# p: g& S# G
不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法4 a9 c4 w* G1 [0 E( }4 D
抚平焦虑，重新出发
* _3 X* g' C" s. y让未来的每一个抉择4 k: o# k3 q7 a
都没有后悔的痕迹* [# ?7 t3 {) o
很多人希望拥有好身材# ?7 v8 M4 k. \4 u( T3 O5 a
于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线5 }. k y! F1 e! ^) L3 [4 N' P [
并且定制了完美的计划
# M$ ~' Q2 J& H" J V* h; O跑5公里、做瑜伽、控制饮食1 A: x" Z/ a6 y7 j- ^' `: S
……
- \# i: A% Q/ D* |1 e2 w方法都很简单
- w9 p+ H' I# ~5 [, N/ q可却总是无法坚持
- p: \; p% |3 q6 D9 r7 h9 M1 ~因为你无法控制自己# q t. d7 B% J3 M8 k, q' C
看不到体重数值的变化
. Y) I( m0 z2 D就开始失望5 r; a9 r7 m6 y) Q! r! i
总想着一步到位; Y4 d) I! F' g+ g+ X
一个月就想达到终极目标
9 D; y; D% q7 W* v7 N. u/ i2 a! V& K急于求成就会让你大失所望2 j. v. b/ S7 t) _" O8 C; [; V' d
然后失去控制，最终导致失败1 P( N! O0 d% p: c6 k
% ^% P/ X" Q9 n( l1 ~1 A如果你能多一些耐心
/ A' ]+ N* E/ y" b" F3 I7 B' i! a J先接纳自己、接纳烦恼
% y& x3 o7 U7 c% v, m, n2 [$ y然后重新思考、抚平烦恼
/ s- X6 i: t& `$ Y) w, `0 A6 J一步一个脚印
- p5 h8 O5 O7 |) @# C踏踏实实用每天的积累
* x0 M! U+ d, j3 L; k* G0 a换一个美好的未来7 i8 u/ n+ }& P" ]( Z2 {/ f
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04