理智与情感. ]% P5 F$ q/ k3 S" g7 Y# L
是我们内心很难平衡的两个因素2 g! g7 F2 j. d$ e9 ~. ^/ @
在做抉择的时候 , O2 Y! o+ h; ~: ~8 | Z: G
你很清楚哪条路是正确的8 ^+ k, Y' I2 h5 @
最终却还是选择了错误的那条& e9 u; U4 ^% L9 r) I
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; l1 n8 O. P3 E# d! R) _, ~理性告诉你：
4 X) T* }2 w2 ^; k. G这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
. }' H& p9 `. [4 a1 w而感性告诉你：
" @/ f! G2 J! B! i' C坚持不下去了，缓缓再说吧……5 B! N7 T' y# C- c7 e' g
如果你常常面临一些
' n* X7 A$ C& C$ I$ D; t1 Z让你有心无力的困难抉择" _! C2 {0 _ Y( |8 c& y. s8 N& P
如果你总让自己感到失望
, i" D4 A+ y+ B, V" j7 O不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法. ~ F7 X, Y) o& k' w3 C6 o
抚平焦虑，重新出发 }9 o% o, Z$ {
让未来的每一个抉择
: j$ I5 o. X& T都没有后悔的痕迹
; ?" E$ [ f* I3 |8 M( P很多人希望拥有好身材
7 F: s1 l. q+ x# D j+ j于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线
% e' P0 K3 t E并且定制了完美的计划0 G4 j8 Z/ H8 b; O4 z
跑5公里、做瑜伽、控制饮食3 i, h4 X) {# H0 L, s- A
……" ^# f2 s: J/ I( y5 G) b
方法都很简单
( j0 {& f6 i/ O' ]3 g: \% f: E可却总是无法坚持
+ I8 R% H; @% n! R5 ~. z7 I3 H& |因为你无法控制自己
3 a; i7 o, ^ C' X4 M4 q看不到体重数值的变化6 M9 Y/ S/ t0 w% w2 x7 l
就开始失望
, s& J) n- X4 s# n" ~$ U) b总想着一步到位, |$ ?, \/ J- X/ }/ p/ ^1 a
一个月就想达到终极目标
% V" q0 D5 F7 @$ I6 [( k) N急于求成就会让你大失所望7 K! t! y) [& w$ u* _6 g- m7 i
然后失去控制，最终导致失败4 g$ J* i+ J* G+ V% V
# U4 v/ ^- N# o% S, f) y3 l4 {如果你能多一些耐心, {3 ~& u1 M* U8 X/ Y
先接纳自己、接纳烦恼
& y; u: n5 Q: p( [( G然后重新思考、抚平烦恼: B: m* Q2 b5 m; K1 b& _' C
一步一个脚印+ S6 X9 b7 u& Y. H! A/ p
踏踏实实用每天的积累9 F% q3 A8 N M2 E' C) U
换一个美好的未来- T: K' I6 E6 y3 i* |
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04