理智与情感
3 U; v; s' Z9 k& L是我们内心很难平衡的两个因素' K t$ A6 ?1 t, X/ m; Q
在做抉择的时候 / o! |6 j' c! J8 O6 T7 }( P
你很清楚哪条路是正确的' l W: L7 O' D: G! ~3 M2 f. x4 A
最终却还是选择了错误的那条5 C5 A7 _! p. @2 b( j `
) z4 Q9 n( G! i% T1 N; T
h* p! D7 r/ T t5 B9 B1 O" }
理性告诉你：
. A( Z1 ]+ a1 i1 s6 ]0 B这条路一定能通向美好，这个方法也很科学
9 d6 c+ @* j4 y5 d4 u4 X" g而感性告诉你：5 I/ V6 `$ S& k2 ]7 X
坚持不下去了，缓缓再说吧……; e- `# \. ~/ r* C' n
如果你常常面临一些
! y) o/ ] z6 g% F" N4 f' P7 n让你有心无力的困难抉择
# v; m5 M5 u" ]' }5 e. Q如果你总让自己感到失望
( N% g0 [5 \; S5 J不妨尝试用杨澜姐推荐的这三种方法# Z' Z, U/ u3 F8 c8 ]. f) Y
抚平焦虑，重新出发
% G/ `, j. Q+ F6 t让未来的每一个抉择. y$ k( c5 p3 R1 {
都没有后悔的痕迹
2 J% a* Y9 r0 g) o5 O! _很多人希望拥有好身材
. P" V6 J+ P6 N( u于是每天都吵着说要减肥、要拥有马甲线; A7 W; `% I B& M& Z
并且定制了完美的计划
9 L. {: W! W! D& P t. U跑5公里、做瑜伽、控制饮食$ k ?& o1 a6 d' I3 t0 o: m
……1 t9 Y1 N/ u1 p v, v# x* n7 R0 y; A
方法都很简单9 I- k# p* L3 L( v
可却总是无法坚持
w9 @6 f# R. o因为你无法控制自己
2 e, z; J$ V! T' W看不到体重数值的变化
& ?/ T3 E# ^; x# s3 e; p就开始失望& f/ _$ b5 _% _( W
总想着一步到位. j( A" `( j G* ?- B6 R8 a9 r- o8 P, Y
一个月就想达到终极目标5 E1 h; n/ o$ A, B- c8 j2 }
急于求成就会让你大失所望( a2 V9 o9 W' ^0 U2 }! p% v
然后失去控制，最终导致失败
: @8 q: z1 W- j8 P- r9 V1 _/ @, y" d* t& W: A" K2 L$ j
如果你能多一些耐心7 B2 j$ g; n0 G! b1 I: Q5 S
先接纳自己、接纳烦恼1 X; J/ M# d# w* ?
然后重新思考、抚平烦恼
0 H. _ _4 d E7 z+ | N \5 ?一步一个脚印
' Y2 F8 b! s: g7 w% T7 V* ]踏踏实实用每天的积累3 y" a9 @) \5 @4 b5 H
换一个美好的未来8 J0 }( j0 h& H1 L1 N
就能慢慢地找到通向幸福的天梯 | 
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发表于 2019-12-21 08:19:04