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终于找到克制的办法了,连着10来天了没破戒

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发表于 2019-12-17 08:50:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
终于找到克制的办法了,连着10来天了没破戒
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发表于 2019-12-17 08:50:55 | 显示全部楼层
附上前辈们戒色经验,希望能有所帮助:刚开始戒色需要调整好自己的心态,要从之前的失败中走出来,找回自己戒色的决心,每天要付出足够的努力,但切记不可操之过急、急功近利,戒好每一天就好了。千万不要单单凭借着意志力强戒,强戒注定失败,一定要多多学习戒色文章,不断地提升自己的觉悟。刚开始几天是欲望休眠期,之后就是破戒高峰期,一定要努力地练习断念、积累正气,只有断念强,才能够游刃有余地打败心魔。在破戒高峰期一定要坚定自己的决心和意志,不要自我怀疑,那不是自己,那是心魔!不要被它骗了!平稳期也要每天练习断念口诀、学习戒色文章、积极地帮助戒友,保持足够的警惕,努力养成一个良好的生活作息。戒色刚开始可能会有戒断反应,戒色一段时间后可能会症状反复,坚持戒色养生一段时间之后就会改善的,千万别怀疑戒色。加油,扛过去就是一片海阔天空!
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发表于 2019-12-17 08:51:09 | 显示全部楼层
不要强戒盲戒,可以多看看戒为良药!
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发表于 2019-12-17 08:51:23 | 显示全部楼层
我的一点建议
* z% t4 f; }: P5 M% I1.首先你要去认识危害 - O3 @' b% w7 w5 f+ T6 b$ j. {
2.远离H源   下定决心  删除所有H源(正确的决心不要为性能力而戒 这类的不行 为父母 为家人 为自己 这样可以); W% c: b& b7 d1 I) n; F) i" b0 U: r
3.去学习 戒为良药 % S+ b  |; F8 C
4.练习断念能力(断念口诀 念起即段 念起不随 念起即觉 觉之即无 尽量时时刻刻被 当然走路工作 学习的时候 就不推荐了 但是最低每天500遍 知道一起邪念 就能快速反应并断掉)6 C( Q( ]7 l, H) F
5.熟知各类破戒类型 各种遗精类型 断念控遗 ! Y9 v( ?1 t/ t' m
6.情绪管理 保持心平气和. H. A8 Q( }* u; @2 G1 c0 [1 P$ e
7.保持高度警惕
8 ?0 C7 S; w& \/ D. O+ V, e 8.对镜问题 遇见诱惑不要去看第二眼 不回忆不幻想 牢牢看住自己的念头6 w" N! i* R; U  H
8行善积德- g& k: r5 [9 F% |+ @
9.孝敬父母
6 P7 s- a" {$ s1 v3 m9 g 10. 每天学习戒色文章 我个人建议每天最少30分钟 当然 每天一篇文章 也可以 当然 断念是实战 加油 如果我说的不明白 你可以给我发私信 我在给你解释 加油 相信自己加油
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发表于 2019-12-17 08:51:32 | 显示全部楼层
加油。
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