昨天破的戒,今天来反思一下,今天早上刚刚醒来腰酸背痛,就因为

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-15 08:28:08

昨天破的戒，今天来反思一下，今天早上刚刚醒来腰酸背痛，就因为昨天破戒了，当时脑子不知道想的什么，又想着不能破戒，另一面又想着，没事没事就一次，诶，最后没忍住，就舒服一下而已，真的不能再sy了，为了未来和自己的家人戒色，加油吧兄弟们，第一天。顺便问个问题，昨天弄完之后，下体还一直流液体出来，留了好几次。谢谢大家。

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显示全部楼层 · 发表于 2019-12-15 08:28:32

素食+多煮去芯红莲子吃，
对戒有帮助

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-15 08:28:39

最近喉咙啥的不舒服，早上醒来鼻子还堵着，晚上睡着不知道是不是用鼻子呼吸，很难受

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-15 08:28:57

首先，这一段是我自己写的。其次，知识可以复制，但价值不会改变，莫要觉得这种长篇无用，看一遍一分钟而已，而且完全干货。（贴吧实在谐和啊，颠倒字忍忍吧）
戒色吧宗旨是婚前戒色，婚后节欲。即婚前一切除精遗/精滑以外的行性为都是破戒，婚后频率不超过一周一次，最好是两周一次或一月一次（记得和妻子交流征得同意）。且婚后不可肛或口等，因为这些都是追求刺激的做法（所有除了道阴处的都是追求刺激的做法）。而我们戒色吧说婚后可以有，如果婚后沉迷这种快感和刺激，不就是和适度无害一样了吗？不仅容易上瘾而且次数也会控制不住大大增强，大耗精气神。这不是利于夫妻感情的做法，也违背了戒色不以快感消耗身体/大脑以获得更好生活的目的。至于婚前，不好意思，都算破戒。
遗精频繁可以做固肾功减少精遗，但要多做一点，拉韧带膝盖弯一点（175度左右）+不用手部力量（个人建议手放背后）+慢起慢落+多做=足够的大腿拉紧感→固精关（别拉过度）。淫念也要控制好，再加精进学习，百日筑基就容易了。也可以用粗带子（直径至少0.6厘米）绑囊阴（绑不住就囊阴和茎阴一起绑了，这样几天后再慢慢的只绑囊阴，绳绝不能过紧，不因为血流不畅而起反应的程度）来防精遗，个人用的是某宝锁精绳。（这个的标题是趣情用品，但刀能切菜，也能希人。对精遗有用，不精遗恢复就快。不过买的时候搞不清楚，搜了之后被某些字眼起了念头开始sy了，快递来了看到以后开始sy了，不好意思，这个锅我不背的。你们警惕一点，记住这玩意在你们这就是个防精遗的，只能用来控遗！！！至于18-淘宝买不了怎么办？可以下1688阿里巴巴绕开这个限制，价钱差不多的。）最重要的是，心不起淫就不会有拙火，这是减少精遗所必要的！！！也是最重要的！！！（起淫念断不掉的不要用那个物理防遗精，此法仅用于加速恢复，慎用）
有必要提醒一下诸位师兄：背戒色口诀有用，而有口无心的重复是不可以的。平时起淫念时，应该怎么办？念起不随。你不要跟着淫念，也不要逃开，你是主念，你安坐灵台不动，不去随，也别用力断，只要知道是淫念然后放着不管，它就自然灭掉了。所以，念起即断，不要用刀，挥刀就错了。另外，建议各位不要每天念x遍甚至抄x遍，这完全是不可取的。本人学生时代，语文几个字抄了五百遍，也没背出来，因为抄的时候完全不动脑子！！！你说你不像我罚抄，你很认真很专心，但这完全就是假的！念，没有用。去参口诀的含义才有用，怎么参？模拟战实战里参！我们都会有忽然想起一件事，又不知道怎么忘了的经历，因为没去在意，没有随，之后就只想起来〝啊，我刚刚想干啥来着？〞，忘了。真正的断念口诀怎么参？平时分个十分钟去观察念头，这个念头起来了。呀，很平常的念头，跟排泄的念头一个性质，我知道不能做这事，但也不小题大做地〝啊！我怎么起了这样个念头！〞。于是我不管它，它消失了。不去随，自然就消失了。定心下来，自然有各类念头，要练习不去随，这叫模拟战。淫念起来，用你平时观察念头的这一套，不管，自然消失了，不久实战了吗？我每天念哪的赚钱秘诀10000遍，我就能学会赚钱吗？做梦。所以断念口诀只要会背了，就不用每天念x遍，关键是理解会用！（要是不理解去看精品帖，别自以为是，不然还不如机械重复。如果三天训练没有改善，那就继续念吧，没办法。）
那么如果因为淫念，起反应了怎么搞？遍观全身骨节及两手两足，在心未动前是清凉的，淫念一动就浑身发热。（就像自己在着大火的木屋中。身外是火，身内是火。）于是生厌畏心，观想里里外外的火化作蓝色、清凉而带着智慧意味的光（凉快的，清爽那种感觉）。这个观想也可以用于断念，欲淫一起也可以这样观想。
还需对动机为治早泄，让茎阴变大，液精发黄发稀的师兄提醒一下，注意力放在这上面永远戒不好。戒了该有的，一定会有。
加快恢复，可以睡子午觉，站子午养生桩，多运动，也要注意不着凉不淋雨。至于佛法戒色想交流可以私我，此处就不说了。
戒色这件事，切记钢丝在脚下。永远不要觉得高枕无忧了，可以自大了，时时刻刻都要提高警惕！
师兄如果戒色有所感悟，应该来吧里帮助其它人，助人也是助己，大脑里的经验会在一次一次的讲解后更清晰！与师兄共勉！

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