如何安全度过戒邪淫最难熬的前一百天?
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俗话说“冰冻三尺非一日之寒!“,大多数戒友的邪淫史都是按年来计算的,甚至有的邪淫20多年,少的也有四五年,sy是釜底抽薪,直接把身体的根基精华一点一点的消耗。在这种情况下,如果你幻想戒个一个月或者两个月就彻底恢复,那是自欺欺人,根本就不可能。古代名言曰:伤筋动骨一百天。我觉得戒色可以借鉴这个经验,一百天是一个分水岭,前一百天也是最难熬的时期。百日筑基,由此可见,前一百天对整个戒色历程的重要性,100天是戒色成功的必经之路。
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那如何安全度过前一百天,不破戒呢?
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9 a# ?# `5 g8 o4 d, R1痛定思痛
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" o- V' i: C5 g' Y1 q3 l, H* D痛的越深戒得越彻底,一定要回首自己的邪淫史,把过去所发生的事情用笔记本列出来,仔细分析它为什么会发生?如何发生的?是否可以避免?它的发生和邪淫有没有关系?有多大的关系?
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, o2 }; Y0 S7 ?' d( T G/ v% k& x必须一一列举清楚。回顾过去,才能搞清楚,我从哪里来?走了一条什么路?未来该走向何方?
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9 R0 w) `6 r( r) y$ m$ \! o4 y: x2 b如果走了一条错的路,那我反其道而行之,必定是一条正确的路。如果不知道原来错误的路,又如何反其道而行之呢?例如:原来sy,sy是一条不归路,那我从此不sy,改掉恶习,那不就是一条阳光大道了,走到了一条正路上了。回首过去的种种痛,你是否痛哭流涕,悔不当初了呢?只有痛到灵魂里去了,灵魂才会觉醒。如果不痛,那说明你已经麻木不仁了,你需要去找回自己的灵魂。
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& X; g6 T* G( e: p$ l, t) y2 x: j2幡然悔悟/ j( M5 `6 p. m8 O3 s% w$ ]* ]) U
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, d- b( L$ i0 c5 y t内心的痛,使我们重新有了人性,有了情感,不再是一具行尸走肉、麻木不仁。/ \$ C# w0 B5 {7 \7 B
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9 ~- h) A7 Q2 |4 Z2 t% d" _) ~; B有的戒友和我说:”戒色后,我终于感觉自己是一个人了,一个真正的人了!“。我觉得这句话,内涵非常之深,戒色后,我们的内心变丰满了,细腻了,看到花儿开了,想去摸一摸;看到鱼儿再游,想到了自由的愉快;有了爱心、童心、...... ,眼里也有了美景,似乎感受到了那么一点点纯净的大愉快。# H0 O" R* o' M
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痛过之后,更重要的是醒悟,是什么让我们本该活力四射的青春黯淡无光;是什么让我们正值壮年的年纪却江河日下;是什么........。醒醒吧!醒了,接下来就是行动了。
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3自我改变) ]3 j2 S. z4 A _ @3 U. ]
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; Z( E7 D0 R7 y# ]& g回到生活,你曾经是不是内心阴暗、嫉妒、仇恨、见不得别人比自己好、还窃窃嘲讽他人?你曾经是不是做事三分钟热度,刚开始斗志昂扬,开始后遇到一点点困难就思想动摇,然后放弃?你曾经是不是一个”宅男“,房间垃圾遍地脏兮兮的也不打扫,还美其名曰”扫天下何须扫一屋“,觉得自己无所不能?$ ]) ]* T1 ^" {; o; t
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; c& Q/ t `2 m/ V如果是,那你现在就去改变。上面说了,知道以前的错误,就反其道而行之,一定是对的。从现在开始,去赞美他人的成功、多说好话、做好事、去日行一善、去宣传戒色、每天早上起来第一件事就是对着镜子鼓励自己,喊五十遍” 加油戒色,我要成功,我一定能戒色成功“;不再宅在家里,多出去结交朋友;做事情逼着自己坚持下去,不贪多,做一件做完一件,善始善终;每天早睡早起,少吃肉,坚持散步等等等等。自我改变从现在开始,从此时此刻开始!% w. }( w2 Q# I( H6 i
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4行善孝顺
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一个善良孝顺的人怎么可能会去邪恶,善恶终有报,万恶淫为首。我们正在承受邪淫最大恶报。百善孝为先。立刻行善行孝,必然以后会得善果。行善是灵魂最好的净化剂。垃圾被净化干净了我们还会去邪淫银吗?
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5学习提高觉悟,觉悟降伏心魔
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4 g+ d8 Y# P8 J6 F我们戒色就是要自我洗脑,自己给自己洗脑,把黄脑洗干净,用什么洗脑呢,就是用“戒色文章” 。大家一定要有意识地进行洗脑,不断地重复,重复,再重复,要满脑子全是洗脑的内容,每天早上起来洗,白天有空就洗,晚上也洗,这样洗脑一段时间,你就会发现自己的思想意识形态在发生某种改变,以前那个污秽思想的你已经完全消失了,取而代之的是一个崭新的你。# A# ~# A! ?: K0 k
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当然有“洗脑意识”还不够,还需要达到“洗脑强度”,很多戒友虽然知道一些戒色知识,但缺少的正是“洗脑强度”,强度不够,剂量不够,效果就难以保证。大家都洗过衣服,其实洗脑和洗衣服的原理是相通的,大脑里的思想脏了,行为就脏了,脑控制手,所以不要讲什么“剁手” 。只有不断的学习戒色文章,提高觉悟,觉悟高了,才能战胜心魔。! |0 X. W g& m( U" d
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, G1 ^) f8 `! G/ |如何看戒色文章呢?
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0 y) y5 z. ~2 b* `7 g! q末学认为一篇戒色文章至少要看五遍,第一二遍就是单纯地看文章,慢慢地看,理解文章讲的内容、文章主题是什么等。第三四遍就不能单纯地看戒色文章,要在头脑里有意识地总结提炼文章的观点、主旨,分点提炼出来。第五遍就是把文章关闭,尝试着自己把文章的内容分点写在笔记本上,把文章里的经典句子记下来,最好能够背下来。走马观花地看戒色文章,文章吸收率很低,只有把文章真正消化了,文章看了不一定能内化成你自己的,只有消化了才是你的。
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不但要学还要总结,总结才会发现自己的不足,避免错误少走弯路。最好定期总结,及时发现问题这样效果更好。总结才能让我们守住戒色成果。
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百日筑基,这是戒色成功的基石,也是第一步;只要大家从心上改过,认真履行以上几点,每个戒色的你都能安全度过这个100天。加油!
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对于总是失败的戒友,希望你们快快捡起“洗脑”这个思想武器,来彻底清洗黄脑,清洗干净了,你们的行为模式也会随之发生改变,战胜SY不在话下。你们在用戒色文章洗脑后,也要把洗脑所接受的观念再灌输给别的戒友,这样可以强化你们的洗脑效果,你重复的次数越多,强化的效果就越厉害,到时自然就戒掉了。 |
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