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各位,今年18岁。好不容易戒色103天,痘痘一直长,刚又破戒

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发表于 2019-12-7 08:31:05 | 显示全部楼层
一百多天也不容易,一定要找到破戒的原因,不要自暴自弃,戒色后这个阶段也是会出现症状反复的,痘痘原因可以积极运动不熬夜,不吃辣或者油腻的东西

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发表于 2019-12-7 08:31:50 | 显示全部楼层
戒色期间有看黄,意淫,看擦边球吗?有没有吃刺激性食物?这些都要避免。
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发表于 2019-12-7 08:32:45 | 显示全部楼层
吸取教训,认真学习,不抱侥幸心理,戒色要如履薄冰,加油!
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发表于 2019-12-7 08:32:54 | 显示全部楼层
qq戒色交流群:850140115
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发表于 2019-12-7 08:33:40 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2019-12-7 08:34:36 | 显示全部楼层
破戒后一定要有大决心,对戒色不要怀疑,要有信心和耐心,不要因为一点小因素就怀疑戒色,否则很难成功。这个时候一定要避免连续破戒,这一点很关键,加油!
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发表于 2019-12-7 08:35:16 | 显示全部楼层
你保持学习戒色文章了吗?
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发表于 2019-12-7 08:36:14 | 显示全部楼层
我的一点建议) U/ p: f8 ]- {6 O
1.首先你要去认识危害
- k+ s- G7 z5 I3 A2.远离H源   下定决心  删除所有H源(正确的决心不要为性能力而戒 这类的不行 为父母 为家人 为自己 这样可以)
5 l3 w+ w6 o! y3.去学习 戒为良药
/ `8 a, S" v% k* [/ d4.练习断念能力(断念口诀 念起即段 念起不随 念起即觉 觉之即无 尽量时时刻刻被 当然走路工作 学习的时候 就不推荐了 但是最低每天500遍 知道一起邪念 就能快速反应并断掉)3 r5 Y) I& I  [+ i
5.熟知各类破戒类型 各种遗精类型 断念控遗
; z. F6 i" ^: I- o6 D3 o: n5 r# \' w) H0 A6.情绪管理 保持心平气和. P9 V* [" m! Y. `2 b% S
7.保持高度警惕 5 M) h! t: [8 y4 @
8.对镜问题 遇见诱惑不要去看第二眼 不回忆不幻想 牢牢看住自己的念头
3 o' Z" ]2 P! |2 }, n4 f 8行善积德
/ {. ~9 {6 a- \. y 9.孝敬父母5 v6 V! N0 u- E; t1 {
10. 每天学习戒色文章 我个人建议每天最少30分钟 当然 每天一篇文章 也可以 当然 断念是实战 加油 如果我说的不明白 你可以给我发私信 我在给你解释 加油 相信自己加油
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发表于 2019-12-7 08:36:59 | 显示全部楼层
加油!重新开始戒,一次破戒不会使你戒色成果一次归零,要是你破罐子破摔的话很可能使自己的身体得到极大的摧残,很可能使症状再次爆发,要避免连续破戒,加油!
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