加油，楼主！
; b5 _7 O$ r; H. N' U8 h2 Z- I一、断除外缘
) h& o5 n8 _7 ?# M1、删除所有的色_情资料。
2 z5 _4 {3 Z* H4 j. L2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
% X% Z( b2 p0 ~% l5 [- a3、不去灯红酒绿的场所。
{& c! w7 z. W8 d M! o; H4 y9 }2 Y4、不接触邪淫的恶友与小说书籍。
6 V0 u7 f- ]; t$ c- k二、弥补过错 $ ]/ m9 a: t; P9 G2 D4 Q/ Q1 z8 J/ L% [$ q
1、发真心忏悔邪淫罪业。 + L: H) |8 b( K, i; `
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 $ L; @, U& s$ |8 p6 {/ l4 N+ `
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。7 @ h1 N$ n4 s! n; U
三、戒除意淫 9 S8 M Q- t6 l" _
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 8 e5 N$ x/ F: [' s, `1 h
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 " M& ], C; o P% [! J9 D Y' O! B
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 3 g2 c/ t! M4 Y) N0 ~) \
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
6 ?/ ]# c1 }0 I四、养成良好的生活习惯
" r. l! g0 ]4 Z, X D# N( K6 t1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西。* O G3 Z$ w R' h2 g& ^
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。$ P6 n0 f! n* K# K/ B
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
+ h" i x: R5 v5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！
, M" x3 |2 y. M6、不要熬夜，不要久坐久视，少吃肉多吃素食会降低欲望，最好能全素效果会很好！
' Z+ h% j4 B) V! v" \9 B戒邪淫的建议$ U; r' X/ |( f2 C
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
2 p0 l9 ^$ `6 O6 c, s+ l; ^1 K. B2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）1 y4 v) f' n! O" j' K- ?% h3 w
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）6 j4 b+ ?* P8 b( O
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
]+ K4 V/ ?0 e0 C, ~7 R$ t( b4 a5. 鼓励赞扬是戒邪淫路上的调味7 B; e- p! p! z4 t7 X
6.念六字大明咒—唵嘛呢叭咪吽 6 |+ L" @: }# j2 X t8 W# o: e
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发表于 2019-12-3 09:09:41