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今天下定决心戒色了,看戒为良药,都说学习戒色吧知识,向来问一

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发表于 2019-11-24 08:29:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天下定决心戒色了,看戒为良药,都说学习戒色吧知识,向来问一下各位前辈,前期需要怎么样才能不破戒,我一般都是早上玩手机突然有念头,还有晚上睡觉前
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发表于 2019-11-24 08:29:41 | 显示全部楼层
念起即断  念起不随 念起即觉 觉之即无+ {  b3 L2 ?. p; Y: p: e
背熟了 有欲望就赶紧背诵 出生默念都可以
  b: g0 u9 o# P$ P- x8 Z  m; T把注意力集中在口诀上 别走神
3 x- D2 ]5 F$ F: f当你当领悟 觉察 的时候 你就不需要口诀了 一个眼神 就能杀死欲望的念头, z' n( K: d1 T+ i
而且是秒杀5 A; q1 U4 w  ?6 L  C2 R$ Q  L
在那之前每天有事也念 无事也练
. L& Y$ h5 j2 M走神也没关系 但要一次比一次更快察觉
9 m) D) [. ~5 b/ U( k察觉是戒色的法宝 戒色看的就是实战
4 T: e) W: A2 V% b( h8 Q+ l& A, c6 z你想看黄了 想撸了 想看美女了7 [; y5 |$ m. ]0 a2 G
你能在1秒乃至更短的时间内察觉这个念头 你还能破戒吗 % K0 ]% p, K$ s7 x0 v8 A
慎莫信汝意 汝意不可信 不要相信自己的思维 不跟随念头 就是觉之即无7 \0 W4 J) R8 i) p
千万不要强行压念 会反弹 学会觉察即消灭 加油
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发表于 2019-11-24 08:30:16 | 显示全部楼层
前期不破是很简单的,默念断念口诀,做好视线管理,不看黄色的东西,每天学习,因为前期的决心很大,这些是肯定能做到的
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