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今天下定决心戒色了,看戒为良药,都说学习戒色吧知识,向来问一

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发表于 2019-11-24 08:29:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天下定决心戒色了,看戒为良药,都说学习戒色吧知识,向来问一下各位前辈,前期需要怎么样才能不破戒,我一般都是早上玩手机突然有念头,还有晚上睡觉前
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发表于 2019-11-24 08:29:41 | 显示全部楼层
念起即断  念起不随 念起即觉 觉之即无0 q& E) ^: R+ w  e- t7 q- Y
背熟了 有欲望就赶紧背诵 出生默念都可以 * Y) L  L/ s. b# o
把注意力集中在口诀上 别走神
$ ?$ J$ ^7 z, x' p4 I# f当你当领悟 觉察 的时候 你就不需要口诀了 一个眼神 就能杀死欲望的念头
3 r! C% [8 F( L' V2 U2 o* L! ~- j" S而且是秒杀
$ @7 I7 z& P# u8 Y, w在那之前每天有事也念 无事也练# U1 [, m' s6 b+ V
走神也没关系 但要一次比一次更快察觉) ~( P) h! _- Z% F; i. R
察觉是戒色的法宝 戒色看的就是实战
0 F, A3 J& \- i/ ?你想看黄了 想撸了 想看美女了
) s: E% Q: I' u" S8 q5 b; j你能在1秒乃至更短的时间内察觉这个念头 你还能破戒吗 / e3 f) B; Y9 S) a8 x
慎莫信汝意 汝意不可信 不要相信自己的思维 不跟随念头 就是觉之即无
+ [. }) l, _; R3 H; N. \. w9 H6 T千万不要强行压念 会反弹 学会觉察即消灭 加油
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发表于 2019-11-24 08:30:16 | 显示全部楼层
前期不破是很简单的,默念断念口诀,做好视线管理,不看黄色的东西,每天学习,因为前期的决心很大,这些是肯定能做到的
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