强戒了二十多天终于在凌晨四点破了,睡到4点就有上厕所的冲动,

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:35:14

强戒了二十多天终于在凌晨四点破了，睡到4点就有上厕所的冲动，憋得慌就想起来看h看了一个小时强忍着不看，睡了半个小时醒来满脑子都是那种东西结果破了，回想这一段时间，饮食上控制不住，经常晚上吃的比较荤，半夜就经常想上厕所(可能喝水喝的太多)，加上戒色文章不经常看，心魔来了控制不住自己了，不经意间就破了，希望各位吧友可以提供一些好的方法来戒色，对戒色一直挺迷茫的，不知道怎么才可以更高效率的戒。

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显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:36:09

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，这就是戒色成功的铁律，推荐戒为良药

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:36:35

要每天都看《戒为良药》，就算是看10分钟都行。

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:37:30

建议早晚各半小时看戒为良药并记笔记您自己都知道是强戒了就更要学习了

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:38:18

破了反省总结原因，及时忏悔，避免连破，可多学习吧内精品区文章，推荐戒为良药这本书，加油，贵在坚持，一点一点积累强戒了二十多天终于在凌晨四点破了,睡到4点就有上厕所的冲动,-1.jpg

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:39:03

加油。强戒盲戒注定失败。多孝顺父母。多学习戒色文章，提高觉悟，保持警惕心。

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:39:59

第一，每天坚持学习戒色文章提高觉悟！
第二，每天500遍断念口诀，坚持练习，(念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无。)
第三，做好情绪管理，控制不良情绪！
第四，时刻保持警惕，准备应战！心魔随时可能上来！

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:40:19

戒色文章和传统文化是关键，坚持下去。

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:40:55

多看戒为良药。多学习戒色文章，学习提高觉悟。保持警惕心。睡前少喝水防止夜尿。加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-22 08:41:20

万恶淫为首，百善孝为先，贵在坚持

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强戒了二十多天终于在凌晨四点破了,睡到4点就有上厕所的冲动,

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