早啊各位,戒17天,跑步4km,少一点负能量。加油各位。

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-20 08:44:14

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显示全部楼层 · 发表于 2019-11-20 08:44:57

十八天，发错了

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-20 08:45:43

关键在于持之以恒

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-20 08:46:38

附上我的戒色经验，希望能有所帮助：刚开始戒色需要调整好自己的心态，要从之前的失败中走出来，找回自己戒色的决心，每天要付出足够的努力，但切记不可操之过急、急功近利，戒好每一天就好了。千万不要单单凭借着意志力强戒，强戒注定失败，一定要多多学习戒色文章，不断地提升自己的觉悟。刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、积累正气，只有断念强，才能够游刃有余地打败心魔。在破戒高峰期一定要坚定自己的决心和意志，不要自我怀疑，那不是自己，那是心魔！不要被它骗了！平稳期也要每天练习断念口诀、学习戒色文章、积极地帮助戒友，保持足够的警惕，努力养成一个良好的生活作息。戒色刚开始可能会有戒断反应，戒色一段时间后可能会症状反复，坚持戒色养生一段时间之后就会改善的，千万别怀疑戒色。加油，扛过去就是一片海阔天空！

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早啊各位,戒17天,跑步4km,少一点负能量。加油各位。

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