加油,楼主!* `- |/ z! m8 k7 E5 u
一、断除外缘 , A1 t) i- X/ ?; t; x
1、删除所有的色_情资料。 6 @8 y8 s% `7 `0 Q
2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 ' g6 O/ O8 _9 Z
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
' A) k0 N' R* B0 \0 d! a' c! J- X二、弥补过错 - Q4 e1 B- v- X, G2 C1 g' j0 w& q5 n
1、发真心忏悔邪淫罪业。
/ _7 p0 L; n) A4 p/ \. j2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
O6 G9 J0 A* x3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
6 D/ U" j9 f6 j" _- B三、戒除意淫
- {4 b' U3 S" U1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。
+ J6 S/ x& _' X% a& } |2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
0 a0 F8 g% i. E3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
5 o+ d) \" `8 h( {1 A4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
- o- G' w' Q4 T$ m8 U1 v四、养成良好的生活习惯 {+ T* n G( y. {1 g, ^
1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,1 ?5 r p A# M' w3 [
2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。* q5 Z; r: X# W+ B+ u& Z
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。' Z+ J; `- A' ]! f! O
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!! {2 t; a4 @+ ~3 _9 a- V$ p
戒邪淫的建议
# p$ v4 p6 G2 t# }# i5 ]1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)
D0 ]" J# p2 q0 b2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)
1 t7 S, T3 O) ~" z- v+ }6 y( k$ \# r5 j3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
) Y4 \, q; H' L' G" n4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)
+ K V, p( b$ t( r/ e; ]9 h- \5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味
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