加油，楼主！
: F: F9 g( T+ Q一、断除外缘 ' n6 _6 F0 t6 q# t6 p
1、删除所有的色_情资料。 ) j- x+ F5 s2 a
2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
) O: M9 t7 G, D. K# c6 K7 q+ H3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。& V, T/ K6 o: m) D* q
二、弥补过错
/ Z4 l% v$ E/ W( j( H1、发真心忏悔邪淫罪业。 9 r% W9 W: M6 u
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
* b3 @# s8 g! e/ n3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
3 U7 O& ], z+ @. g% L9 |三、戒除意淫 ! E" O+ _# c; n5 W7 s7 w0 Z8 O
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 - p% F& w5 @. e; Y3 i/ F5 a
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
( ]0 Y+ ~5 g) F3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 ' d7 ~9 h) b2 o1 P
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》# d3 H! B0 R' B0 z) n) u
四、养成良好的生活习惯
' `) L& B0 l9 D- p3 J1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西，: n) E( Q0 D* a: t
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。
& l3 M' }7 C# U3 V, h3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
6 O& |* o1 b k( ~& Z6 v6 r7 u5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！2 k6 y9 q) y* s
戒邪淫的建议
' y( H( X; n8 k! G# O1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
2 ?. B f, [- k" d i4 ~! M2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）/ N. v# G7 F# X4 q( [1 J
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
8 S3 K/ U U" M4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）/ E' I* N6 |- a. G: j9 g7 W
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味8 \' l: G* Z% @- [! w, d
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发表于 2019-11-16 09:17:29