加油,楼主!3 n- ~7 J' [# p# i
一、断除外缘
9 d! L1 V, f$ N+ \- g1、删除所有的色_情资料。 9 t( P8 r! J1 g6 F1 y4 r; D3 M; v
2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 F" k/ G1 K. }
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
+ E/ L0 T) d5 o二、弥补过错 / H4 i& [3 \: @* W$ Y
1、发真心忏悔邪淫罪业。
9 O# E9 \( _9 O! N2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 2 X+ B, y- `' Q/ } t" n: ^
3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
0 @- N- [, L" w' t三、戒除意淫
' b$ s9 V# r" u1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。
! B3 |: Z# I: F1 k; Q2 c0 z2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
% Z% ]1 z( W/ K5 V+ ?3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 $ h: r9 @! T" @4 E& y8 o
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》+ L: Z* k w8 x$ Y
四、养成良好的生活习惯 3 x. P. [. S8 E) X9 v( [+ e" L0 ~6 z
1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,% R1 T, @7 z7 H. G- E
2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。: ]% S- F1 B" ^1 c
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。 W/ O* `% _3 T$ |
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!
# ?! D: b2 L( J' [! W0 ~戒邪淫的建议& t1 W- p; O* C; A( h2 R
1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)& ^9 g2 g( S5 Z/ n
2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)* ~0 `9 e: F/ C
3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
# q7 \+ E6 \2 j, x4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)
( V4 p# L$ z, a: l5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味 J) _) q0 M6 E& p t9 [" L* Z% O
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