加油,楼主!4 q# k; V5 w" z% f( w$ \
一、断除外缘
7 Y+ w/ V* Y( k) D+ m+ x- s; D( n5 N1、删除所有的色_情资料。 7 E) o/ g! }, {9 C; g* o
2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 : K4 y4 O) y! q/ Z* y- ~, x
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
1 J A; ?; n5 n9 p二、弥补过错 E' x( y, X5 H) v* I8 M
1、发真心忏悔邪淫罪业。 9 I. R8 S0 S; y1 D
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
! ?( y3 \0 w8 h3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
" e' p: l6 u( G8 A8 } P/ m7 T% w三、戒除意淫 9 t# S" y+ B, V6 D- Y5 e
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。 # l) \* ~, t; [$ H; N% q
2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
0 @* g1 ?! ?' h, [& I3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 $ w/ ~+ y+ X" Y' Y: T
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
! E; J+ b# c! ]& G Z0 l四、养成良好的生活习惯
- J! Z& s9 s9 z# ^# M6 D" ~1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,4 Y5 _+ k% I, Q7 @0 E4 N
2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。
8 S' l- I, Z: ^) _1 [/ x3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。
/ |4 _% P/ y$ t" ?$ a5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!
# Z! v4 O: ] H: ^5 Z+ T8 [/ D戒邪淫的建议
) e: o+ m: }! F$ w& }5 }4 _) c1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)
5 O) X; X% t* I1 v, ^) u' u2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)
& D3 F# [3 p$ ?9 S7 f# E3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)2 ]7 [9 z8 k3 Y. ]! ~- ~9 G& C
4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)
& k7 S4 E7 r; S" Q! U# P5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味
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