转帖+ k; v% E8 z& P; \' Y$ S
首先简单的介绍下自己经历，生于80年代初，在这一年多时间里我只有过两次，分别在两百多天和三百多天中发生。可能是以前沉溺于太深的缘故，现在身体恢复情况一般，记忆力还没有明显的恢复。这一年多时间就在不知不觉中过去了，我当初给自己定的一周年计划也终于兑现了。现在我的第二个计划开始了，目标定是三年不SY，勤奋自学，提升自己的能力和收入，孝敬父母。特此向论坛里的兄弟们承诺，烦请各位加以监督和激励。
7 [9 z/ F4 \; k, l5 U' f7 E& n7 b1 s. {: `9 }
这里就不再多说了。在这里我想谈一谈该如何系统的戒色，应该怎样去戒色？3 O* e( F6 M# n r- v
, W- R5 O( K( ]6 r' ~" J
一.刚开始戒色的你，不妨也来写写戒色感言
# N: P' x f9 L7 U
( C0 q' C. }& P6 `' }1 _从300天开始就酝酿着一周年的感言，到现在已近戒色一年多时间了还是毫无头绪不知道该从何下笔，实在是愧对论坛里的各位。我这个人天生资质愚钝不善长写东西，但同时我也有自身的优点那就是认真的态度。自从加入冲锋队我就把写戒色感言作为己任，这也使我从中受益颇多。就拿写感言来说吧，我觉得写感言非常重要。写感言的目的并不是向大家炫耀自己戒色的“战绩”，而是自己这段时间的对戒色乃至对人生的总结和反思。反思是人生中必须要做的事情，人要想进步就一定要学会反思。你可以每周反思一次，也可以每月反思一次。反思越深刻，你会变得越来越成熟。至于多久一次感言，你可以是100天、200天、300天、一周年...同样也可以每天在戒色日记中写一小段。不知道该如何开始戒色的你，不妨沉下心来好好写自己的戒色感言吧。$ h( h# Q( |6 A a# i+ V
; F b4 Y0 D9 ]. L
二.戒色日记坚持每天都要写
4 I3 N9 h& v' G: l$ v( }8 L% Z7 K! E7 m0 R: ]3 B' X6 K# p* G/ x
生活中的我一直都没有写日记的习惯，直到遇见戒色论坛开始，我就开始坚持写自己的戒色日记。我开始戒色的时候和大家情况差不多，只关注戒色天数而没有从更高层次来看待戒色。对戒色我一直有自己的理解，就是改变一个恶劣的习惯，并努力养成一个良好的习性。可能我理解的并不是特别全面，但只要你能做到，你就越来越安全，离邪淫也就越来越远。至于如何做到呢？那就从你的戒色日记开始写起吧。我从第一天写日记开始，到后来两百多天基本上每天坚持写。对于刚开始戒色的兄弟们，是一定要坚持每天写日记的。日记的内容可以是记录你戒色的天数，也可以贴一些好的文章，总之一定要保持连续性。等你戒色到达一定天数的时候，你就不会感觉到每天刻意的去写日记，而早就把写日记当作一种习惯。这种习惯可以大大抑制你的YY，甚至让你忘却YY。等到你戒色满一周年的时候，你再回首看看自己以前写的日记，你会发现时间其实比你想象中过的要快很多，戒色也没有想象中那么难。. M( z, O# Y$ e. w& }$ I
7 N& E4 c+ ]& I( a0 U2 G. Q' @. A三.珍爱生命，远离淫邪
1 u. ^6 s6 b, y$ `0 D6 W: w7 `4 J2 I
2009年随着影星李郁（33岁）和歌手阿桑（34岁）纷纷离我们而去，让我感慨万分觉得人是那么的脆弱，就这么突然离开人世了。按常理，人在三十多岁的时候是人生中最辉煌的时期，男人成家立业，女人相夫教子。可由于人与人之间竞争越来越激烈，让人们一直备受压力的煎熬。这种压力一但积累起来得不到释放，就会成为疾病。轻则打针吃药，重则住院治疗，甚至不幸离开人世。来戒色论坛里的人，大多都是有多年SY史，多半的人身体处于亚健康状况。如果你现在还不能及时戒除SY，你的身体会每况愈下，渐渐的你的健康会出一些问题。到无法补救的时候，你不是担心该如何戒色的问题，而是希望能像个正常人一样继续活下去。我所说的并非危言耸听，只是我们现在还比较年轻，现在没有办法感受到哪一天而已。我从易中天品三国中得知，曹操的谋士也是三国史上最聪明的军师郭嘉，因为平时私生活不检点一直过度纵欲，在他三十八岁的时候就早早的退出三国的舞台告别了人世。天生奇才郭奉孝，也就这个原因过早的陨落了。人生一世何其的短暂，如果我们没有一个健康的体魄，我们的下半辈子该如何度过呢？我们有何面目去面对父母亲朋，又有什么能力照顾妻、子以及年迈的父母呢？如果一直沉溺于色情之中，就等于服下慢性毒药，趁现在中毒尚浅不如早日断掉毒瘾，避免中毒太深危及健康。兄弟们，请珍爱自己的生命，早日远离色情吧。
) Q3 s T9 ~0 y/ g, R2 |& h/ ]. T8 a9 n" Y) `4 W2 O0 t
四.设定目标，制定计划，告别淫邪7 ~, m2 t0 a( k# H. M* V9 b; N; i
- s W& Z$ u8 k, `/ W+ T2 V如果你已经深刻了解到邪淫对身体的危害，并已经下定决心去戒色。那就应该马上行动，和邪淫一刀两断。当你决定去做一件事情的时候，你应该先深刻的思考，我究竟想要达到一个怎样的目标，目标的制定一定要合理，现在有这样的能力可以做到。
5 M% [3 u5 _0 o y! w( }
, E/ N8 S8 m' r" D, m
4 b4 ]% L, q* S- Z: y再制定一个周密的计划，计划越详细越好，可以量化到每一月每一周甚至每一天。一但目标确定，计划开始执行的时候，刚开始几天会做的很认真。但随着时间的推移，你可能会觉得计划实在是执行不下去了。这个时候有两种办法，第一种办法就是坚持挺过去，想要成功就必须能忍耐，成功的人他们都是这样一步步走过来的，他们之所以比你成功是因为比你克服的困难要多的多。
; M5 T# K1 L- x6 ^( m3 [. S# l0 B
0 P6 k+ u2 ]" A) ^6 {3 P( m
第二种办法就是重新思考，修改计划。任何计划无论的定制再完美，都是要人来执行的，如果执行不下去，就不是正真的计划，那只不过是停留在口号的阶段而已。所以要修改到自己认为可以做到，不会出现偏差才可以。计划是为了达到目标而制定了，如果你能艰难的达成第一个目标，那么就该恭喜你了，你该去设定第二个目标了。
" t8 E- d3 j U6 ]6 A
@" t% ^8 M! u5 N1 d0 f* w% Q戒色其实在我现在看来，并不是一个很困难的目标。起初只要你每天都能坚持执行你定制的计划，久而久之你就会渐渐淡忘自己在戒色。因为你已经完全像一个正常人一样生活着，慢慢的这种习惯成为自然，你也就彻底的和淫邪说永别了。
( c9 r g/ Z5 C7 Q8 g$ d6 I
; a& m5 I4 Z4 ~9 q6 R. I/ Z我觉得其实最困难的事，是你的决定是否是你自己正真的决定。下面引用超级成功学大师陈安之的法则：“你为什么不能成功（戒色），是因为你没有下定决心（戒色）；你为什么还不能成功（戒色），是因为你还没有下定决心（戒色）；你为什么直到现在还没有成功（戒色），是因为你直到现在还没有下定决心（戒色）。只要你下定正真的决心了，你就开始迈向成功了。所有的成功都来自你做出的一个决定，因为决定会让你行动。在做这个决定之前应该先考虑自己究竟想要得到什么样的结果？可是我们大家都不太清楚自己想要的结果，所以做出的决定就不是正真的决定。
1 Q0 q, `$ A/ C- R6 b% N- Q
$ R( H0 P: ?+ r l/ l$ U3 r5 y+ K0 H# Z8 R- h
! S2 ?6 ^: y4 a W
| 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2019-11-10 08:44:56