胡适先生曾有过这样一句话：“一个人的前程，全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”
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& M5 G* [' F. s2 X' r一开始，大陆期货不太能理解这句话包含的巨大力量，直到后来，我经历了一段很萎靡的时光之后，才慢慢感悟到其中的真意。, M" K/ D. c- `0 l
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# |- m- R; i+ {5 n6 m前两年，我有过一段浑浑噩噩的日子，不知道也没去认真想过自己要做什么，每天下了班后，就回家宅着，不是刷微博，刷朋友圈，就是看剧。
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4 h; x0 w8 _6 \2 Q经常不知不觉就到了深夜一两点，第二天拖着一身疲惫去上班。
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! @/ T3 W2 Z9 E" f8 n# }+ Y看起来每天好像很忙很累的样子，但其实，完全没有任何实际性的收获，整个人很空虚，很惶恐。
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直到有一天早上醒来，看着镜子里，因为长期不运动、熬夜而导致的黑眼圈很重，脸色蜡黄的我。
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我突然感到害怕了。
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难道我这不长的一生，就要这样虚度了吗？将来生活过得不如意的我，会不会埋怨现在虚度时光的自己？ M: u$ T, h/ x; l
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/ U7 d8 g# R$ K人生的改变，有时候可能就在不经意的那一瞬间。
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! Z9 ^- L# R2 W, C, Y; F那瞬间，我突然清醒了，我开始一点一点慢慢改变。6 y6 z) g3 W" P+ P4 f: S- J
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我开始给自己列具体的时间表。
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早上几点起床，晚上几点必须上床睡觉。5 E1 Q! P' u" s# X8 U: g4 u
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" Z. k- i( |# `5 q6 E z. h. o4 @晚上下了班后，一周去两次健身房，平时在家每天锻炼半小时。5 [' V1 S0 g1 U) B
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3 P1 r& H4 r+ G- N* ^大陆期货建议每天看书1小时，并写下读书笔记，长短都可以。
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* S% C: ?5 p; d1 F: S; l每天学英语1小时，找1-2个一起学英语的伙伴，拉个小群，每天在群里用蹩脚的英语交流，互相监督，共同进步。 | 
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发表于 2019-11-9 08:55:21