当然能了。加油，楼主！
" o7 }7 p, _" X一、断除外缘 / i2 j1 ` s+ Z( Z3 J6 x
1、删除所有的色_情资料。
1 M; D3 G4 W3 G2、注意电脑、电视等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 6 o2 y" j P$ |- @- \1 T
3、不去灯红酒绿的场所。
# j3 J9 O) g7 f+ v, p3 a) }二、弥补过错
( l5 ^! P! M) p; ]1、发露忏悔邪淫罪业。 ( X ^5 E0 ]5 x: d
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
$ K8 Z& I$ M6 i. V, O3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。6 @* l7 {. X# {4 r! n3 N
三、戒除意淫 6 _' ~- K( C+ Z$ q
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
! {( Q* ~7 v" S1 i. K5 f) X- U2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 9 {& A. j# n7 z# ]
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 ; v0 z; W6 k3 s6 d
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》% I4 V t# ^; r2 ~! n% @
四、养成良好的生活习惯
/ E4 g5 j# t, F M3 r, h( D1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西，) ?% Y$ Q2 a. j! A
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无)
$ N# V) _- `& }8 X6 p8 E y- ^$ H3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，扔漂流瓶等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上5点以后建议不要运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
, f2 `$ z: z- f* O: L ?" e# o5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒色后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒色吧！! H" S9 t3 l9 ?0 c5 V/ V' m
戒邪淫的建议
2 M) T# W0 B4 e5 @1. 不断黄源，神仙的方法也没有用。（戒邪淫断黄是关键）9 O1 x" I1 d4 W
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）& ~+ `" m1 @0 I8 W6 y3 X' Y* |
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦） G: B' ^, X; v# x* z. S8 a2 @
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）- r' Q5 ]3 Q5 G2 ]" T6 x9 W/ A
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味
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发表于 2019-11-5 09:15:17