我今天是第80天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。不尊重自己的正事!沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。感觉整个人都秃废了,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。
$ d, p7 q, W( k2 _/ F做到:1.早起早睡/ c9 r- F' a4 q1 O6 f) q+ D. d& g" A( s
2.适量运动
4 F! C$ e% z3 {2 \9 G. C3.按时吃饭
/ j6 C' W9 V' z' P4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好/ k3 J1 d. f8 c4 ^9 I* ?
5.建立奋斗目标& |# M) w# K! A% W) d- E
6.行善积德2 C8 Q6 M" P2 M9 r" v# [+ e
7.每日反思落实情况: M5 ^# S9 V; Y0 `' H) p
心里默念 :念起即断 念起不随。 |