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四年戒邪淫屡败屡战到三百四十二天

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发表于 2019-8-23 08:25:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
四年戒邪淫屡败屡战到三百四十二天
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发表于 2019-8-23 08:26:19 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-23 08:26:27 | 显示全部楼层
我是一个习气很重的人,而且自制力又差,SY有8-9年之久了,上大学的时候女朋友还堕过胎。我戒淫(因为没结婚所以就没有什么邪正之分了)能达到近一年,我相信大家也一定能行。邪淫结果就像大家知道的那样身体不好,爱发脾气,生活不如意等等等等。) D9 P) e* j' Y& f! g) p6 ^0 k
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   四年前(07年中吧,具体忘记了)开始接触到邪淫的危害,并尝试戒除。中间曲折不断,尝试了各种办法,身心也接受了种种考验,总算磕磕绊绊走到现在。下面把我自己的经历写出来,希望对和我有同样问题的朋友稍有帮助。
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发表于 2019-8-23 08:26:39 | 显示全部楼层
刚开始靠自己的力量也就坚持个2、3天,后来开始慢慢接触到道家的修行方法。并尝试打坐,问题来了,打坐的时候老是腰酸背痛。我现在知道是因为过去亏损的太厉害,经脉已经不通了。想想真是后怕,不到三十岁身体已经成了这个样子,如果当初没有开始戒淫,我不知道现在自己会是个什么样子了。最先接触到道家的百日筑基的功法,开始把目标定到了一百天。可是打坐久了,身体精力恢复,欲望就来了,过个6、7天又失败了。失败后再打坐,腰背又开始疼(我现在偶尔梦中漏精,也没这种感觉了),如此反复可能有半年多的时间,经常10天20天就失败。有一段时间看色情电影很厉害,结果连10天20天也做不到了,而且我回忆这段时间恰恰是我生活最痛苦的时候。租的一处老房子又老又脏,下水道经常堵,窗户玻璃都是破的,到处漏风。楼上的住户老穿皮鞋走路,老房子地板又薄啪嗒啪嗒的搞的人烦不胜烦。于是下了班我就去网吧上网,到10点多才回家。北方冬天冷的时候零下十度以下,家里冷我就盖很厚的被子,再把衣服也盖上还冻的哆嗦。由于身体亏损的厉害还老盗汗(我最近才想明白的,大家想想自己有没有这毛病),醒来汗消了,被子潮湿就更冷了,我经常蜷缩着挨到天亮。而且和我合租的一个小子趁我不在家,欠着我三个月房租偷偷搬走了。总算还有点善根,即便是在这样的环境下,我也没断了打坐。由于楼上的噪音搞的我没法睡觉,08年我搬到别处去住,临走因为没住够一年,还被房东扣掉200块押金。当然期间还有很多其他倒霉事就不一一赘述了。此后我开始在网上寻找戒淫的方法,在地藏缘上知道放生是个好办法。我就开始学习起了放生,自然而然的要念几句佛号,念念心经,念念皈依,忏悔什么的。对心经尤其喜欢,不久就能背诵如流了。我放生也不勤快,多的时候几天放一次,少的时候一个月也就一两次,每次也就放几条鱼而已。到现在我还在坚持放,不过没有以前勤快了。没想到还真管用,这段时间我已能坚持个3-40天了。后来听说念地藏经能消业,自己想想业障确实挺重,下半年在网上结缘到地藏经来读,不过刚开始读的也不多,读了几遍慢慢不读了。
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发表于 2019-8-23 08:27:28 | 显示全部楼层
09年再次搬家(搬家前已能坚持5/60天),新住地对面是公园,住的楼房挺干净(现在想来可能放生读经修福起了作用了)。我有早起活动的习惯,有了公园就更方便了。公园里有很多打拳的,其中看一个老师傅教的传统拳术并不像表演的花架子。我小时候习武的梦想种子又发作,忍不住上去攀谈,因缘之下就跟着练起了武功,直到现在差不多天天早上不断(当然也有时候偷懒个1-2天)。现在想来早上早起习武对我戒淫有莫大的帮助,一来大家可能有经验,很多时候早上都是一柱擎天的,特别是戒淫一段时间以后。说明早上人生机发动,如果不起床再加上我们念头不清净,(当然平时不清净的念头随时会有,所以平常人都是阴多阳少,戒淫根本就是念头能清净,其次能把阴精气化掉)生气很容易转化为阴精。阴精多了如果不化掉很容易升起欲望而转化为交感精泄掉。同时早上习武有助于炼精化气。武术(传统武术)作为中国文化的精华部分,虽然衰败但能流传到现在,技击部分是其次,最重要的还是其对人养生甚至最终入道的帮助。人的身心本是一体的,如果仔细自省就会发现自己的种种情绪想法升起的同时,身体就会同时有相应的反应。同样身体因素也会影响到心理。最近喜欢练慢拳,也不管套路一片纯净中好像自有气机发动引领身体在动,这时候就化入这片纯净里,慢慢的没有了身体的感觉,也不知道自己动不动。这段时间晚上以两天一部的速度读地藏经,早上练武,坚持到100天和150天左右又破戒。而且我有一点经验,破戒之前有一段是很清静的,因为精足不思淫!而由于习气或外缘引诱破戒之后,由于精不足了,身体影响心理,几天内淫心又占了上风,心情又气馁,很容易再次破戒(我就是)。没有什么好办法,深吸气放松,不要被打败,凡事都是渐变的,撑过七天后就好多了。我上次失败的时候是坚持了200多天了,第N次被打倒我就第N+1次的站起来,关键是不要放弃,要有一定成功的信念。相信大家也有戒淫失败的经历,那时候气馁啊,懊悔啊,发狠下次一定戒除。甚至感到自己很讨厌,想要打自己,拼了命的修,经一念就是2小时,打坐疼的受不了也能发狠忍住了。(补充一点,房事完或刚漏精不要马上打坐,要等5-6个小时。不过以前不知道,有一次戒淫失败后打坐,不自觉地眼泪流的止也止不住)有点人之将死其言也善的感觉,因为事后淫心失去了阴精的支持,所以理智占了上风。这时候的发心都是很真诚的,这时候不要气馁一定要把这种身心的感受牢牢地记住,下次想有这种想法时就想想这种感受。就觉得有没意思,还不是事后后悔。算来上次失败是10年的7月份,当时正值盛夏。女的穿的又少,我自制力又差,总是忍不住多看两眼。结果慢慢的力量积累起来引发了习气,又看了色情的东西破戒了。可见外境对人的影响是多么严重,我来说下我对治方法。也许有人会说最好的对治就是不治,有对治就要反弹,对,自性本来清净!但一来自己没有什么定力,二来自己自觉又迟钝,觉察到妄念已经走了十万八千里了。所以还要对治,但我有个小技巧,就是控制对治的力度,因为压的越厉害,反弹越厉害,使用任何方法都可以参考。譬如治水以疏导为主,疏堵结合。因为太刚猛的话,容易引起身心的不良反应。目前我找到的最好的,反弹最小,对身心影响最小的方法就是观空法,当心境起时,眼观前方约半米到一米内一片虚空,大家可以试试。
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发表于 2019-8-23 08:27:51 | 显示全部楼层
一、明理。此是唯一能够从根本上彻底戒除淫欲的方法。(引自道德网站)" i) L$ a) a* ]- O" ~* e

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* `# F& u2 Q9 c: c   《菩提达摩大师血脉论》中说:“问曰:白衣有妻子,淫欲不除,凭何得成佛?答曰:只言见性,不言淫欲。只为不见性;但得见性,淫欲本来空寂,自尔断除,亦不乐著,纵有余习,不能为害。何以故?性本清净故。虽处在五蕴色身中,其性本来清净,染污不得。”
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     一些学佛者见到此文,便误认为不除淫欲一样能够成佛,其实达摩祖师说的不是这个意思。达摩祖师是在直指人心,是在表达“但得见性,淫欲本来空寂,自尔断除。”的道理。: }+ t# @$ H4 s; p
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     意识决定思想,思想决定行为。一个真正明理见性的人,因为看破了事物的本质,思想意识发生了改变,所以淫欲不用刻意的去戒,自然就渐渐的没有了……。
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发表于 2019-8-23 08:28:13 | 显示全部楼层
此是通过明理,见性,真实修养得以实现的。
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   人要不邪淫首先要明白邪淫的危害,如知道砒-霜并知道砒-霜有毒自然不会去吃。只知道砒-霜的危害而不认识砒-霜也不行。譬如人起心动念不正就是犯了邪淫,但第一念就要知道(觉)并不容易,而且第一念力量还很弱,如果觉察很容易化掉。如果等其滋长起来就很难应对了。我自己做过观察当自己执着外物或眼看美女脱不开时,一念反照这时候自己的气是提起来的,和练武的气沉丹田相反,这时候的气在胸部以上,看美色的时候精气其实已经通过六根散掉了。这也就是为什么叫眼睛叫眼贼了(同样的眼、耳、鼻、舍、身、意六根为六贼)。推而广之就是万物人之盗。所以大家要时时看护好自己的宝贝别被窃取。
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发表于 2019-8-23 08:28:33 | 显示全部楼层
同时还要认识淫欲的危害(引用自道德网站)
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8 m* d, z7 X  n9 J  K( z     夫妻之间正常有度的性生活,不属于邪淫。有关邪淫和纵欲对人的危害不胜枚举,本人大致将其归纳为以下五点:
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     1.损阴德、损福德。例如会使人破财,发生意外灾祸等等。2.损身体,折寿。损害肾脏、肝脏。纵欲无度的人,肾水枯竭,肝木得不到滋润,肝、肾容易患病。又,肾主骨,纵欲的人容易患骨骼方面的疾病。3.淫欲损脑,损伤智力。真水下泻,不能逆返,因此,好淫者都比较愚钝,可谓色令智昏。4.水浊则贪。淫欲会助长人的贪心,使人贪财、贪吃,恋慕虚荣。5.永不明心。淫欲不去,真精走失,五气不能朝元,学佛修道者永不明心。
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3 K. m% ~" z4 n& Q- S' P3 R     万恶淫为首。邪淫的报应有报在自身者,有报在妻女者;有报在今生者,有报在来世者,学佛修道者不可不戒慎恐惧。性病、爱滋病,是看得见的报应,而看不见的报应更为残甚,有转世为**者,有转世沦为娼妓者……。
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发表于 2019-8-23 08:29:18 | 显示全部楼层
二、具体实施
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3 l2 s8 u# b( N8 a) J   做好打长期拉锯战的准备,渐次进步,并取得最后胜利。总的原则是诸恶莫作,重善奉行,自净其意,是诸佛教。先慢慢积累福德资粮。
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  J& T, ?+ ~# w/ X   1)慎独。自己一个人无所事事时习气很容易发作。所以这时候尤其注意自己的念头,自己定力不足习气发作时尽量不要一个人呆着。
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6 p2 g! z) {* O   2)每天集中读经、念佛、念咒一个小时以上。平时走路,闲暇时想起来就念佛。时间短了作用力就弱,无法和深厚的习气对抗。人所习都有惯性,时间越长惯性越大,正面的所习时间长了,惯性才能影响到生活中。其实大家接触到戒淫的理念熏修已经开始了,熏修的时间长了,善根自然就深厚了。还有我自己的体验,自己虽然喜欢读《金刚经》但可能是业障太重,读经反而有种种障碍,换读《地藏经》障碍就消失了,所以也推荐大家先读《地藏经》,真的能消业。同时也说明能读《金刚经》也不是一般的福报。4 r7 ~! O7 X3 Q' d7 C5 x! B
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   3)放生。不管是否攀援刻意,现阶段尽管放去,但注意别成了放死(大家细心搜索注意事项,此处不做赘述)。因放生会得健康长寿的果报,正好和邪淫相反。
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8 A; d  F# X/ }: z) ^0 ?. M* t6 y   4)自我鼓励,自我暗示。不断观察自己,戒淫一段时间一般都会发现身体朝好的方向转变,要把这当成动力,欢喜的继续下去。并不停地暗示自己一定戒淫成功,做功德回向时再加上一条愿今后永离邪淫。同时想象自己已经戒除了邪淫,身体也好了,生活也如意了,可以有资本实现自己的梦想了,动力不就有了吗。' T  b, D$ b- z; Z
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   5)多看其他同修的戒淫文章,一来可以鼓励自己,二来可以借鉴经验。说不定哪句话就点在自己都注意不到的心理习气上了。6 O, E7 P: L  z" O( L7 W4 i4 ]

3 u  l7 V! H: x% d   6)白骨观、不净观。除主修之外,平常习气发作的时候可以修修。看到美女的时候也可以想象一具骷髅和不净观的图片(不净观网站上有,很给力的),欲望马上消失。有时候习气发作了老是想看美女图片,就去不净观网站上看看美女真面目吧。
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发表于 2019-8-23 08:30:16 | 显示全部楼层
7)离外境,道德网上说的细节。的确现在网上色情的东西太多,新闻也用暧昧的语句和图片引诱点击,浏览网站的时候色情的东西说不定就闯进了视线。点击了一下容易越走越远。我们可以①尽量少浏览闲杂内容。②常用的内容,选干净的网站收藏浏览。③碰到不干净的内容自觉抵制,严重的可以去举报色情网站。举报地址别的师兄文章里有提,大家找找。; s* X& R  b8 |0 M, n
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   8)消除淫业(本条引用道德网原文)
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   多积功善,不要造孽。  ①.不要复制和传播淫秽光盘、书籍,不要引诱他人行淫。②.不要做不义之事。如奸淫他人妻女,勾引,诱奸等等。③.造善书,行善事,讲戒律,帮助和鼓励他人戒除淫欲。
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  s# r( g3 A, ~, V' c( L% ?& {   9)持戒(本条引用道德网原文)
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   学佛者要戒除五荤三厭。我发现欲望之间是相互关联的。一个人如果能够戒食酒肉、刺激性食物,做到吃长素,其它的各种欲望都会相应的变淡。酒色二字常常连在一起。因为酒能够乱性,促发人的情欲,所以立志戒淫者一定要戒酒。
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# \3 `+ E8 i% J2 g6 o   10)转移注意力,替代法。包括打游戏,看电影,听音乐,吃好吃的等等,大家自己尝试。最严重的邪淫过去,再对付这些小毛病就小菜了,当然不要把这当借口又培养起其他的坏毛病。
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   11)在小事情上慢慢提高意志力。例如,不想起床强迫自己起,不想洗衣服强迫自己洗,想看电视强迫不看,想玩游戏强迫自己不玩(我戒淫顺便把去网吧玩游戏的毛病也戒的差不多了,现在只在用替代法的时候偶尔去网吧了,哈哈真是一举两得)。万事开头难,只要关了电视就发现其实不看也没那么难了。
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   12)习武,运动。不但锻炼了身体还把多余的精力消耗掉,是健康还是阴暗的生活方式全在自己的选择。
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