此是通过明理,见性,真实修养得以实现的。1 z' k( Z8 [% c
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人要不邪淫首先要明白邪淫的危害,如知道砒-霜并知道砒-霜有毒自然不会去吃。只知道砒-霜的危害而不认识砒-霜也不行。譬如人起心动念不正就是犯了邪淫,但第一念就要知道(觉)并不容易,而且第一念力量还很弱,如果觉察很容易化掉。如果等其滋长起来就很难应对了。我自己做过观察当自己执着外物或眼看美女脱不开时,一念反照这时候自己的气是提起来的,和练武的气沉丹田相反,这时候的气在胸部以上,看美色的时候精气其实已经通过六根散掉了。这也就是为什么叫眼睛叫眼贼了(同样的眼、耳、鼻、舍、身、意六根为六贼)。推而广之就是万物人之盗。所以大家要时时看护好自己的宝贝别被窃取。
二、具体实施 . d4 G8 h/ b; g0 ]. ^4 i, q! A
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做好打长期拉锯战的准备,渐次进步,并取得最后胜利。总的原则是诸恶莫作,重善奉行,自净其意,是诸佛教。先慢慢积累福德资粮。 4 w t i1 m v/ K$ f/ w( u) s* D- ?# k
! g3 _: I: E6 }; n) X7 p* M 1)慎独。自己一个人无所事事时习气很容易发作。所以这时候尤其注意自己的念头,自己定力不足习气发作时尽量不要一个人呆着。4 ]1 p, `, C7 M7 n* B
3 p; E( T+ g5 G 2)每天集中读经、念佛、念咒一个小时以上。平时走路,闲暇时想起来就念佛。时间短了作用力就弱,无法和深厚的习气对抗。人所习都有惯性,时间越长惯性越大,正面的所习时间长了,惯性才能影响到生活中。其实大家接触到戒淫的理念熏修已经开始了,熏修的时间长了,善根自然就深厚了。还有我自己的体验,自己虽然喜欢读《金刚经》但可能是业障太重,读经反而有种种障碍,换读《地藏经》障碍就消失了,所以也推荐大家先读《地藏经》,真的能消业。同时也说明能读《金刚经》也不是一般的福报。 6 f- \! R7 {3 g1 W: k. g ! o; h- Z+ A/ m" Y V/ q 3)放生。不管是否攀援刻意,现阶段尽管放去,但注意别成了放死(大家细心搜索注意事项,此处不做赘述)。因放生会得健康长寿的果报,正好和邪淫相反。' a6 _3 O o$ Q4 U0 S% J( W. k- w
; W- I$ s# K0 o) P" H& n 4)自我鼓励,自我暗示。不断观察自己,戒淫一段时间一般都会发现身体朝好的方向转变,要把这当成动力,欢喜的继续下去。并不停地暗示自己一定戒淫成功,做功德回向时再加上一条愿今后永离邪淫。同时想象自己已经戒除了邪淫,身体也好了,生活也如意了,可以有资本实现自己的梦想了,动力不就有了吗。, |: d. O: J) |' B6 }
. [0 C ]( E! X/ W3 _ i3 o; R 5)多看其他同修的戒淫文章,一来可以鼓励自己,二来可以借鉴经验。说不定哪句话就点在自己都注意不到的心理习气上了。 1 T$ L K2 m% Y$ t, L+ d" [1 c* ~5 I/ F2 v9 F6 y
6)白骨观、不净观。除主修之外,平常习气发作的时候可以修修。看到美女的时候也可以想象一具骷髅和不净观的图片(不净观网站上有,很给力的),欲望马上消失。有时候习气发作了老是想看美女图片,就去不净观网站上看看美女真面目吧。