我的终极目标是彻底戒除,彻底恢复,分解成小目标便是每天都对意淫和视线管控做到零容忍。每天睡前要有意识地提醒自己不要意淫,手不要乱摸,要控制住自己的思想,注意效率,正确时间做正确的事。断断续续这几年,遗精已经基本摆脱,现在的重中之重是消除意淫,我深刻地体会到了意淫对身体造成的危害,绝对不亚于纵欲,意淫伤肾,引起痘痘与脱发,晚上睡下之后绝对不能再翻阅手机,白天也不能看擦边内容。平时下再大的决心,发再毒的誓,在心魔大Boss面前都没有用,唯一有用的方法便是,把心魔消除在萌芽状态。不要心存侥幸,不是不报,时候未到,曾经以为不会有事,现在已经症状缠身,若是不及时止损,脱发就在不远的将来等着你,甚至是一些致命的病症在等着你,病来如山倒,可不要他日后悔莫及,为了提高警惕,我每日都要去看一下案例。当了几年戒油子,我这次要认真地从头再来,我想要乌黑的秀发,我想要正常的生活,我想要自己能够配得上她。每天发帖警醒自己,同时记录天数,今天是第8天!
" X G; ]) P) `4 Q, u切记,病来如山倒,千万不要心存侥幸,千万不要马虎大意,千万不要自掘坟墓,追悔莫及!; s5 n8 m2 Y3 O, i: G) S/ N1 C
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