看了戒为良药知道每天打坐对恢复精气很有帮助,有没有前辈能指教

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-14 08:36:50

看了戒为良药知道每天打坐对恢复精气很有帮助，有没有前辈能指教一下如何打坐吗？打坐对戒色有哪些帮助？原理是什么？多谢(o^^o)#提问# #打坐#

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显示全部楼层 · 发表于 2019-8-14 08:37:47

楼主您好百度搜索有视频教程的打坐对静心很有帮助打坐正确每天打坐20分钟对恢复有利

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-14 08:38:00

站桩，散步，跑步都对恢复精气神很有帮助的。

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-14 08:38:58

显示全部楼层 · 发表于 2019-8-14 08:39:25

打坐主要是让你静心，把注意力去关注你的内在身体，当你认真去关注自己的内在身体时，其实就是对你身体的疗愈。

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