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47天破戒。失败原因:1念断意淫口诀注意力不能放在数数上。2

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发表于 2019-7-20 09:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
47天破戒。6 ]1 c7 ]& ^+ E

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发表于 2019-7-20 09:17:11 | 显示全部楼层
加油朋友0 }8 l" E8 L: M& p! w% d. W& s0 j$ e
多学习戒色知识哦，楼主念口诀可以这样：口念（念清楚）、耳听（听清楚）、心里想，这样就不会乱想啦，不要在意数，这样注意力全是着数，其效果小
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