附上我的戒色经验,希望能有所帮助: + o# q* E% c0 J# u" B/ H9 M . x0 J/ P+ U, z4 z# K" L9 E , b0 u z2 V% H$ J/ t刚开始戒色需要调整好自己的心态,努力从之前的失败中走出来,找回自己戒色的决心,积极面对自己的不足,更加努力地朝着更好的自己前进! # Y9 G. H" q8 b" P, F p. T5 x: J! s
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一定要努力避免单单凭借着意志力强戒(强戒注定失败),意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。" i0 l% U2 K3 I) g
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- O) p& v+ ?2 P' }' ?刚开始几天是欲望休眠期,之后就是破戒高峰期,一定要努力地练习断念、养成好的生活作息,同时不断地巩固自己戒色的决心,这样才能扛过去! 0 @& [( x, g9 F, @% z1 K6 h+ ?1 }6 M5 `" R' T3 y. i