我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。
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4 u* \% X8 X1 \0 N总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。% W4 I) k G2 }, S* j. @& Y
: ~2 O7 @1 J5 G* Y7 E. J- U接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。, b1 k8 a8 F6 v
8 C) B" W! [0 e. V8 D4 s每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。
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这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!
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]4 `* y% j8 G. T3 r9 E三、目前情况总结
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9 B6 x. ]' m' Q- c" R0 f+ m最高纪录391天,身体症状如下:8 F& h2 X, ~% Z) j' i
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1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)6 i' d$ F! l M' h: X6 P- B) A* q
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2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状
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4 U* k* D2 ?8 [* R! F3 }( }! y' v3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)
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4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)
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5 l, V# p* y8 G6 ^# P. \4 S7 r5、嘴唇常年起皮0 U* {% ?0 |+ q: |
: S7 v4 p) U7 f$ t) s2 O& b ^2 G4 ~6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)
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7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)- D' D& e8 C% T7 T- k
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8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气) [* }6 B. s. f/ E' p+ P# a2 I
7 c" R9 p4 |0 V5 V4 F. T9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。
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10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。3 r5 a# \% n) Z' S% }. S( t
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11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响
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12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次). v* t- C- k1 r1 R8 i. T+ T
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13、早泄- j3 E; m7 Z( b* Y" R
9 g5 Z: S) j6 c- D14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服)
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0 {" f- H% |6 f$ ~# n15、尿酸略高,尿液发黄
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6 [$ [. ?; z& W# ~4 n& f; ?16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)
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6 o, e7 G8 V; ~( \7 u1 G17、脾气不好,烦躁,没有耐心6 D1 D0 `9 S+ k) l5 N9 ], q& j
; d. R. Z7 O1 B' {# ~18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好8 X; u- R( }3 i: ^ ?
7 |6 i: t: m7 [& D1 I19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤5 G. |) a( Y% E' L! w6 F/ y
1 `7 }0 n B1 a; b20、尿羞(好很多了,还是存在)
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! _' ?2 N5 t" A! ~0 D- f21、大便不成形腹泻
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* A3 t8 l' t+ B* m0 i' X2 v. W22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。
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/ m9 T6 k" I$ V& m, J23、懒惰自私……0 _5 g$ [/ j& l, S
3 c' ?0 G/ w4 y. F- G还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |