戒了107天,破了六天,总感觉当压力特别大的时候很容易破戒,

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:40:01

戒了107天，破了六天，总感觉当压力特别大的时候很容易破戒，很难控制自己。怎么才能在压力特别大的时候控制住自己，那时候该看那些方面的戒色文章才能深刻提醒自己？求戒友指教？@戒者飞翔@初心芣-改@戒色鬥士@戒者pure@陨落星辰376

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显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:40:09

加油，比我好多了

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:40:25

啥是破了6天

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:40:54

当邪念来时，可以想想一个画面，一个美女用指甲剪把自己的肉一点点剪下来，直到出现一个白骨架，地面上全是碎肉和血，就一点欲望也没了。戒淫加油！（粘贴）

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:41:44

压力，可以说是不良情绪吧，如烦躁不安、为什么压力大呢。你需要应付和处理的只有此刻，被思维带跑，就会胡思乱想，造成压力、痛苦。这些情绪就是思维在身体上的反应，也可以说是身体对思维的反应。情绪出现时，要立刻觉察到，去感受，只是去感受。你想着100件未来必须要做或将会发生的事情，却没有把注意力放在当下就可以做的一件事情上。把注意力放在当下。

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:42:34

要练习断念，加油！好好练习断念，时时刻刻观心。

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:43:06

你不是念头，念头只是工具。

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:44:05

尽量忙起来，不要躺在床上玩手机，尽量坐着，困了在沾床

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:44:19

压力大也是属于破戒的一种类型，无论那种类型都离不开修心断念，及时缓解不良情绪，注意断念实战就好了

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-22 13:44:39

无论如何不要破戒这是底线破戒了说明你认识还不够全面深刻需要努力学习

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戒了107天,破了六天,总感觉当压力特别大的时候很容易破戒,

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