私募

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

❤️ 为爱健康分享 美国全国睡眠基金会最新...

[复制链接]
发表于 2019-6-21 20:43:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
为爱健康分享
$ t, q4 X0 N& R) E 美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南,针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议:* W/ e- \* K. e; i; [: t

# ?- X; f  m- T/ h& B出生至3个月龄的小婴儿,需要长达14至17小时的睡眠。. E* |9 o' D2 d& h

- M. r7 k, \7 Z5 e; o5 R1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。* A0 l' a  M5 j5 i9 a( b/ o

5 p5 v1 A( @3 V" z/ H$ Y6岁到13岁的学龄儿童,建议每日保持9到11小时睡眠。
: {/ [6 j' D# ^: C! W. `$ I
& q' d4 K; b( z5 y: p14岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时,处于青春期的人需要更多睡眠。
9 t7 a& J6 ?, M1 u; z& D4 S# \3 N. j1 ~( _, k5 X
周末,你睡够了吗? ❤️ 为爱健康分享 美国全国睡眠基金会最新...-1.jpg
http://www.simu001.cn/x124081x1x1.html
最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

精彩推荐

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver| ( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图

GMT+8, 2025-4-14 10:31 , Processed in 0.587926 second(s), 35 queries .

Powered by www.simu001.cn X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表