无酒不成席"饮酒在中国是一种礼节。酒喝多了会伤身，怎样才华大限度地淘汰酒精对康健的侵害，很多人关心的题目。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明体现，喝酒前后吃些符合的食品，对防醉酒有事半功倍的醒酒结果。
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酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，肯定要对肝脏和胃黏膜做好掩护，假如空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无掩护状态，对身段伤害极大，而且也更轻易醉酒。牛奶不但能减缓酒精罗致速率，还能掩护胃黏膜不受刺激。8 ^, v2 \( o% U, Y7 Z. y" [
5 O5 x; \: L& E/ r! x8 K8 i8 v 每次不消多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。喝酒时别掺汽水。喝酒过程中，有些人为了稀释酒精，风俗掺点汽水，大概喝点可乐。殊不知，汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜，加快酒精的罗致速率，不但倒霉于解酒，反而会加重身段的不适。醉酒后。很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。/ U) T9 s3 Y1 e' R
6 ]5 `2 F1 H5 B4 [% y9 a3 w 实在，浓茶里的茶碱会引起血管紧缩，升高血压，并不是解酒醒脑的好选择。通常来说，吃一些酸味的水果可以解酒。由于水果里含有机酸，而酒里的紧张因素是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而到达解酒的目的别的，值得提示的小酌怡情，烂醉陶醉伤身"每次喝酒，还是适量为宜。- ?* F2 R. D: Z" D# R
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发表于 2019-6-13 00:47:36