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先简单介绍一下我的经历，我是从20年4月份决定戒S，到现在24年11月共4年半时间，这期间一直反复戒，反复破，其中最久的一次戒了有2个多月吧，大部分都是3天破，5天破，7天破，半月破，直到这一次戒到今天已满49天，虽然不是最久的一次，但这一次我特别有信心，所以迫不及待把我这次使用的方法分享出来。首先我觉得每个人戒掉的难度是不同的，有的人比较容易，有的人很难，跟每个人的年龄，xingyu史，心理，生理状态都有关系，我是属于那种体毛旺盛，xingyu很强的人，极度不自律的人，每次想撸都是不自觉的用浏览器搜五三五cc点cc因为片太全了喜欢看人和幼导致戒不掉，所以都是从20年到现在，同样的时间下定的决心，为什么戒S一直不成功，每次心里想的时候都会爱看大尺度的刺激的一些东西，比如用浏览器搜索五三五cc点cc所以面对像我这样很难戒，反复戒的人，光靠那一刻的决心是不够的，这四年半来，也试了很多方法，感觉都效果不大，还是以强忍为主，每次都是忍不住破，每次破了之后都悔恨，再下定决心戒，再破，一直反复，直到这次感觉找到了方法，那就是把这个决心一直延续下去，想戒的人都不缺乏这个戒的决心，但是能管几天？如果一直保持最初想戒的那天的心态，那大多数人应该都能成功，所以把这个决心转移成恒心，持久心就很重要了，怎么保持呢，我的方法是每天看戒色段子，戒S小视频等等，每天坚定自己的信念，也就是要主动起来，以前的我都是被动防御，哪怕再大的决心，过不多久也会消磨掉，被不正的念头乘虚而入，从而破掉，这次找到了武器，那就是每天增进自己决心，特别是在以前容易破的时候，睡觉前，起床后，独处的时候等等，这样时间越久，信念越强，信心越足，同时要给自己设定一些禁忌，一些自己容易破的因素，例如不看擦边内容，不要没事掏一掏等等这些，我基本抖音刷到就换，因为这四年多的经历告诉我，只要自己一yy，幻想一下xy场景，离破就不远了，只要无聊没事掏一下，明天又会忍不住掏，忍几天还是会破，千万不要测试自己，不要觉得戒了一段时间觉得自己很强，有这个想法必破。说到底我觉得最重要的就是坚持，这个坚持不是被动的，是要自己主动的，虽然信念是看不见摸不着的东西，但每天去看戒S文章，视频，觉得讲的好的就收藏，反复观看，这个信念是会增强的，我强一分，敌就弱一分。这就是我的一些浅见，大家还有想知道的可以在评论区问我，另外我会在评论区分享一些古代的远S保身的段子，大家共勉 | 
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