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哪些疾病适合通过慢跑来治疗

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发表于 2024-7-16 08:12:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
1. 高血压:长期慢跑有助于降低血压,减少高血压患者对药物的依赖。
) z& t) s) e0 q/ J/ y7 d: \2. 糖尿病:慢跑有助于改善血糖控制,对于预防和治疗糖尿病具有积极作用。
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发表于 2024-7-16 08:13:02 | 显示全部楼层
3. 心血管疾病:慢跑可以降低血脂水平,减少动脉硬化的风险,对于心血管疾病的预防与治疗有益。
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发表于 2024-7-16 08:13:50 | 显示全部楼层
4. 抑郁症:慢跑可以释放内啡肽,提高心情,对于抑郁症的治疗和预防具有积极作用。
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