无聊感出现代表你正在脱敏，一定要坚持过去！$ \1 c. T9 h7 P0 {3 S- e ~
" v* m/ V6 |7 r i7 V无聊感出现，实质是大脑神经元的兴奋阈值正在下降的体现。以前习惯了手淫（大量多巴胺分泌）、网络（信息轰炸）、游戏（虚拟的快速获得感）这样的强刺激，断除后一段时间内，取而代之的其它事情必然达不到同样的刺激强度，从而出现一个刺激的真空期——无聊感。真空必然收缩，而在收缩结束前，无聊感会持续存在但强度逐渐降低，可谓是欲火的余烬，只要忍耐一段时间即可消退。切不可因为无聊又去寻求刺激，重新拔高神经兴奋阈值，陷入怪圈。
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' R3 ^1 G1 m% c' H; Y; U/ ?" {! T这个无聊感只有靠忍耐解决。你断念水平高了，的确可以断除无聊时产生的邪念，保证无聊时不破戒，但你无法断除无聊本身。无聊这种感觉本身就是一种慢性煎熬，这种感觉更多的是来自生理的重新适应而非心理，属于戒断反应的一种。
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% S! e" n/ q9 J% j无聊感的出现也是有时间规律的，根据各人的生理状况而定，我归纳的大致时间点是一周，一月，两月，半年，一年，两年。2 R! g, j* k/ U7 D" s( K2 U! T
' T. [5 T: e& s% _5 D8 |, y6 b另外还有一种无聊感的出现，则是跟非人的把戏有关，考虑到不喜欢怪力乱神的戒友，就不在此详述，有兴趣的戒友可以去看看《邪淫、手淫、梦遗的人，会感召啖精气鬼》这篇文章。+ O6 G) \$ w& Q! x. F* M
q3 S: ~2 K& o2 z8 O总之，无聊感是要忍过去才行的，要回归那种有点无聊但充实的生活状态。生活不必总是充满信息的，戒除网络和游戏，就是回归这种状态。不要惧怕，回归它。 | 
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发表于 2022-3-7 07:58:44