从今天开始戒

显示全部楼层 · 发表于 2022-2-7 08:20:38

第一天打卡

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显示全部楼层 · 发表于 2022-2-7 08:20:58

你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋，百度有固肾功的教程，你要学习。观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。养生和身体恢复这个事情不能心急，身体恢复是慢慢来的，你要想一下，你犯错是多长时间？不能坚持一两个月，就想着为什么还没好，更不能抱着试一试身体有没有恢复，而去犯错。

显示全部楼层 · 发表于 2022-2-7 08:21:51

显示全部楼层 · 发表于 2022-2-7 08:22:41

戒色是系统工程。破戒是因为你的定力不够，学习提高觉悟，觉悟产生定力，定力降伏心魔。所以戒色一定要修心不能强戒，每天坚持学习戒为良药不中断，同时做好断意淫。把每天的擦边内容断干净，心清净了，意淫就减少了，比如小说电影抖音游戏等等。只有学习了才能知道哪些行为容易导致破戒

显示全部楼层 · 发表于 2022-2-7 08:23:25

加油！戒色要保持初心啊，永远像第一天一样，精进，推荐你下载戒为良药，里面讲了如何戒色以及断意淫口诀很重要的，相信自己，远离黄色信息，饮食上多吃素少吃肉也有利于化解欲望的。

显示全部楼层 · 发表于 2022-2-7 08:24:09

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