求助!怎么才能戒掉

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-14 08:22:37

肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-14 08:22:51

楼主您好！首先要学会放松，即使脑海中经常出现邪淫内容，也不要太过于在意它！因为你越在意，越紧张，它越出现！另外就是要努力戒色行善改造思想了！邪淫让我们的思想非常扭曲，因而招致了种种恶果，所以我们一定要戒邪淫行善把思想改回正位！戒色其实就是转移注意力的过程！把注意力从邪淫等阴暗负面的事情转移到行善积德，孝敬父母，帮助他人等积极正面的事物上！你总是想邪淫的根本原因是内心的负面太多，正念不够，对女性没有尊重心！必须不断行善助人，改正自己的种种负面，积累自身正能量，去除负能量！这样想法才能慢慢变正，生活也会越来越愉快！然后就是努力转移注意力，把过去荒废在邪淫上的时间心力去用在自己的学业上，锻炼身体上！然后规律起居，清淡饮食，多做有氧运动！久而久之，身体自然慢慢恢复！楼主加油！祝早日戒除sy恶习，恢复身心健康！

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-14 08:23:47

这东西染上了就难戒，不是说戒就戒的，不要强戒盲戒，你现在什么都不懂就属于强戒盲戒，还有很多思想误区，建议你去看看《戒为良药》

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-14 08:24:28

1断黄源，尽量不要接触一切色情信息，少玩手机少上网，这是前提2学习戒色文章3持诵或者练习断念4适度运动5早睡早起6行善，孝顺父母7努力学习或者工作8反省9饮食尽量清淡等

显示全部楼层 · 发表于 2022-1-14 08:25:06

多学习戒色文章，彻底戒色

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