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1216,晚上吃水煮菜,戒零食,六点半后不吃任何东西。

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发表于 2021-12-17 09:28:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
1216，晚上吃水煮菜，戒零食，六点半后不吃任何东西。
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发表于 2021-12-17 09:29:07 | 显示全部楼层
早上体重，74.44，本来已经瘦到72了，又吃回来了，加油，已经糖前了，而且还有脂肪肝，不减肥身体要吃不消了。
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发表于 2021-12-17 09:29:40 | 显示全部楼层
早上年糕，量比以前少了一半。
6 w, m; U, ~2 i  h6 @" ~& q  {
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发表于 2021-12-17 09:30:19 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2021-12-17 09:30:52 | 显示全部楼层
晚上水煮菜: `; u# P9 c; v, _
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发表于 2021-12-17 09:31:41 | 显示全部楼层
早上73.03，瘦了两斤多，也太快了
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发表于 2021-12-17 09:32:12 | 显示全部楼层
今日早饭  q2 D8 b) b6 ]" M& }
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