大家对于戒酒有没有好的方法或者建议?

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 08:26:33

说说我的情况吧，我可能是算比较年轻的老酒鬼了，今年27岁，大概喝了七八年了吧，以前我是非常反感喝酒的，从一次感情受到挫折后我就恋上酒这个东西。
我现在的情况就是没有酒无法入睡，只要睡觉前就必须喝酒，而且容易失眠，醒来了又想睡，又得接着喝点，量的话，我不怎么喜欢喝啤酒，因为啤酒喝了睡着了肚子会胀醒，一般都是喝一些白酒，像小百年，江小白，劲酒之类的一天晚上大概就是一小瓶的样子，而且我的酒量很不稳定，因为想依靠酒精进去睡眠就必须喝到微微晕的感觉，有时候喝两小瓶也不晕，而且我喝酒不喜欢人多热闹大家一起喝，只喜欢一个人喝闷酒，不需要下酒菜喝干的，现在感觉自己特别困扰，好像已经严重影响到我的生活了，我是真想戒了，不知道大家有没有什么好办法？

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显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 08:26:39

你只是晚上喝，应该挺好停酒的。其实谁也没有好的办法，就是咬住青山不放松，硬挺，挺过前几天，慢慢也就过去了。

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 08:27:25

现在不严重坚持一个月也就习惯了睡不着就熬着慢慢习惯就好了实在不行就去医院检查一下看看是不是植物神经紊乱找中医开点中药调理一下就好了酒这个东西你越依赖越离不开发展到后面很恐怖

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 08:28:03

睡不着就去看医生，西医中医都有办法，比独饮好多了。独饮的最大弊端是容易导致酒后抑郁，长期发展很可能就成了抑郁症，到时候可不是戒酒这么简单了，还需要吃很多精神类药物来调节情绪

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 08:28:08

有时候喝酒其实很难受，因为基本空腹干喝，会经常恶心干呕，但就是要喝，目的就一个晕了好睡。

显示全部楼层 · 发表于 2021-9-17 08:28:31

除了不喝没有别的好办法。

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