二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。1 e5 x5 b) Q0 A+ k' `
何为二进制戒色？% }( y9 s6 O1 ?, c9 H
就是你的戒色表里一直持续着：, n8 n& C$ ?) B8 c/ ^6 s4 T
0（破戒），1，2；
: N2 @/ {5 T2 Z; |! }0（破戒），1，2；
+ A8 t( ?0 }' J0（破戒），1，2……6 ]) C1 t, m; T. u: @
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。7 z4 }+ [; Y% b8 [. K
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
; e, q, u! v* g* H( o( J1 S* z! C6 z直接欲望邪念进攻等等攻势，- D1 e# W Y0 H- G4 C
让你一直在这个怪圈循环。5 @" l; G3 v- @3 Z+ i+ c/ u% a
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？! i( y; N% i# @# W" X
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心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
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9 @! d4 Q& ?9 M, Y" q: n8 ]1.要做好一个觉悟：
6 V+ N0 |% a; s( g) Y( [打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
; g# L4 H+ @ i, J想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
+ f1 b6 Y( I4 T! x$ Q) E首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。! g1 \! o; r* b
但是！长大总是痛苦的。. E. C5 I6 k1 F7 w; w$ z* D
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。4 \. @& C' B: d# _( |" E8 y
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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% y9 ?% i; c+ y! H8 m$ S$ V1 a2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：) M5 A8 ^2 l7 p" @, K9 W9 v
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
& c j! `* U1 N% u比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
+ Q# G) m0 Q$ \, s2 F5 q这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）7 \' m8 h0 A6 e
通过比较初级的办法，- |! @; H x3 y) G, a0 k' C
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
5 p J( D) I* x$ \. \对于百日筑基来说是开了个好头，
& j( B J+ ]1 L9 o0 I恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。# u' D% o: H4 c. n$ e
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% L" j `8 ^: R, g$ Y' p! N1 |3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
- H9 P2 e5 T9 {- R2 P! g8 W5 X k这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
! k1 {1 I3 z# a# x0 I这是一个试错与长大的过程。0 q4 z; n R' }0 C$ B
进阶的疗法，就是“戒色文章”。5 ^; ~2 }, d, m3 ]$ Y
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，. ^/ _) z! L' c9 l: L9 e O
每一天都充实了起来。) P* a' C& M6 J1 m8 v& b+ X. _0 Z
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。9 q* [: Q4 R. y z3 G
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
`+ ?. `! C3 X$ d2 j而我们是20级，10级的小兵，
- A/ r+ E1 y" ^. x如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。/ ^% d* H1 ^9 T3 n% C
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，4 ~2 m+ l4 j7 i8 D9 M
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
0 [) j" c9 ]/ `0 A. x5 n: X% [这是我们用来练级的“经验包”
% [9 }8 C0 e% D% j/ K9 Z7 ~/ ^然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。 [" j+ j" h' o% s5 p0 g: }
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
# t( J) f# Z% C, `新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
4 d+ A7 `( P1 _9 {" |0 U- [& f这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
, {' X$ e! c- M7 {, |- t; W你就别管那么多，玩命念，死命念，
* F% y+ a' n' `) u每一天都念500遍，
6 Q* H5 X. }5 w! Z y1 c5 N$ n哪怕你小和尚念经有口无心，9 `2 U3 u" s/ X7 v* X
但是你只要念，你就总会有长大。
: x) u" V$ G" H) ~在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。# E/ E- j% T! R- m8 X; L2 f
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
" Z2 H2 |' c2 L6 u2 f开始规划生活→
4 x: p1 i7 n7 X开始插入以前不会做的事→' e3 Z x% V, V% B8 z7 @
开始插入戒色知识吸收→
4 j) z, A- v3 T* j开始练习断念口诀→
( a' ]* X" b! w9 b开始正式和心魔对垒→& [7 h) C- B7 N: B- {
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
9 x' x2 P& q+ T5 c q% v开始熟练，突破三天怪圈→
6 T! K1 p" M, A2 d1 [* k2 e$ X. }开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
: k: a( z; b5 k" ?2 M* B: f正式开始人生之旅。6 V* i- m. u( o, `
当然！
. C+ U! ~7 ?0 h3 |! ~, g( m6 q* v这一切的一切都在于两个字：坚持。1 @3 n' b: d" z: G$ I& T2 U
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章， K5 l: T; E' A; ^% ^, C
练习断念口诀。( J& }' u, X( K% R
如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，& E s0 H. b" q5 Y) m* M& h
有没有长大。
% }' C' g4 M/ H b' n& G如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
9 W6 }7 p, E- f1 n" f; Q: o如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09