戒手机不能靠毅力

发表于 2021-2-9 08:30:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

手机的危害大家应该都有了解和体会，影响视力，影响学习生活，影响人际，潜在的负面信息的影响等等。要戒掉手机，要给自己安排任务，尤其是早睡早起，早起不在床上玩手机，早睡保证了不会熬夜，白天充实学习工作生活人际，越不玩手机就越不想玩了。
但是不要放松警惕，小心得意忘形，当你因为放下手机，生活有所起色的时候，小心浏览手机又看到感兴趣的内容而被吸引。所以管好眼睛，用手机是有目的的，不要随随便便浏览，因为手机上的应用就是为了吸引你而设计出来的。
在此贴签到，戒手机天数和反思体会。
戒手机第0天，明天开始计算自己只做应该做的事在手机上所用的时间，以此来保持警惕，欢迎大家沟通交流经验，加油！

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