进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。+ v; J2 }6 s! L" x/ D" _3 A
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。3 w$ L/ \7 x. e% m4 l/ {
2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。) T6 K( _, F1 X
3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。
4 d$ K( W" W/ ~4 J. U5 A9 y4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。
+ l. t) F8 Z0 l, f( I* h0 k' m4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。5 i2 @0 ?, h4 h& h7 V
5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。' X; f+ x9 e8 l1 }3 g
6，睡眠质量变差，多梦。+ C% ?+ Y+ D+ ^/ r4 E2 S8 W# ?+ ~
7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次
- z/ g E2 ^$ Y0 n1 @ 貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】' W$ q9 @4 @0 K
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发表于 2021-2-6 08:23:51