请问各位戒友是怎么度过微妙感觉引发的煎熬期的

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:20:46

今天戒到21天，早上起来破了，期间我一直坚持戒色学习，每天看一篇文章做笔记，之前也试过每天早中晚各看一次，但是太容易心累了。其实破之前我就有感觉了，刚戒色前两个星期，欲望不是很强烈，我每次都能通过断念口诀过关，断完念后心魔短时间也不会再继续进攻了，但是从第三周开始，微妙感觉开始不断增多，由前几周的每天几次感觉，到第三周的每天十几次，我每次都在欲望刚起来的时候断掉，但没过多久欲望又起来了，我又继续断掉，虽然我谨记断念如救火愈早愈好的道理，平时也严格避免违背戒色规定，可是反而断了起，断完还是有微妙感觉，在煎熬了一个星期后，今天破戒了。我好迷茫，到底是哪里出了问题请问各位戒友是怎么度过微妙感觉引发的煎熬期的-1.jpg

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显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:21:16

我也没有yy啊，但是心魔简直像强拆一样，根本不管我有没有yy，断了很快就起，起了再断，断除后留下微妙感觉隐隐发作，然后再用微妙感觉诱导我破戒，最后就莫名其妙**中烧了

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:21:31

戒色方法加上觉悟等于成功！觉悟靠每天坚持学习。方法就是行善，孝顺父母。这个是提升正能量最好最快办法。

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:22:21

断念口诀平常要多练习，而不是欲望来临时就想起念锻炼口诀，一天最少要练五百遍，你念断念口诀的时候，就会有各种杂念冒出来，这时候你需要消灭他们，如果你不消灭他们，你就会跟着杂念的想法走。念断念口诀就是在叫你如何快速消灭杂念，然后要学会养生早睡早起，多看戒色文章增加觉悟，少熬夜多运动，少刷抖音看视频，努力行善积德，先从小善做起，每天早上起来给自己加油打气，加油，你能行的，你是最棒的

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:23:02

，，可以多念佛，每天制定一些功课，或者念四种清静明诲，多行善，帮助他人戒色，多回答他人问题，可以读了凡四训，少吃肉和五辛，这样有助于化解欲望

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:23:36

另外努力奋斗和锻炼消耗精力有助于戒色

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:24:20

修心，从心里战胜淫念，只有善念才能战胜淫念，所以要修善，修善就要先学习太上感应篇和了凡四训。

显示全部楼层 · 发表于 2020-12-7 08:24:31

每天坚持静坐冥想半个小时，可以清除脑中黄毒杂念，提高断念能力和自控力

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