戒色第1天，我想戒色戒掉到两个月恢复身体6 A$ F/ D; p4 e7 K
每天坚持养成生活习惯，饮食睡眠运动戒手机
( z3 v; s# P; S挑战戒手艺坚持到明年，退网两个月明年再见！( b5 N/ R' K- T' N4 t8 L; R; v
戒色自律生活希望早日戒掉手艺加油干就完了: _8 `! `' L0 a4 c, x5 K
1、戒就拼命戒，要够狠下定决心拿出实干来8 ^: }0 |: ]) I/ q0 m. F# m
2、说自己是个**就不会给自己放纵的机会; i2 s$ h5 U3 k+ Y3 I
3、删除手机里的不良资源不再去搜索远离黄源
$ v( F0 M* A1 t4、每天坚持养生恢复身体7 W1 Y }2 R% Q) r9 j; j
5、每天坚持管理时间日常规划去做有用的事情
# |3 g: {1 D6 k0 C& Q4 P6、坚持戒掉手机瘾每天玩手机60分钟3 O) r; y$ f5 Z% h3 Y# B+ T) G
7、坚持戒掉三分钟热度半途而废2 }: m% u2 y4 S/ J
8、坚持戒掉拖延症提高执行力
6 D" |( C l5 z- [ w9、坚持早睡早起
K1 g& _% m5 ?( ~2 `* c0 X. _7 a: i10、坚持每天刷牙洗脸
) R1 \1 A* Q, U. C1 T# R! ]1 S# x1 ?11、坚持每天运动
& \! h0 C2 ?: d) J/ Y; w; n. h12、坚持按时吃饭一日三餐
! s. A' ]) F8 c3 \& I4 }5 K13、坚持每天洗澡9 M1 ?$ ^& E0 h
14、坚持每天读书学习' m- @$ M/ h# h
15、坚持每天冥想提高自控力
. N5 |2 H# m' {7 k/ B0 R7 q/ T16、坚持不熬夜10点前睡觉1 N3 u- b( B2 }* L+ G. D
17、坚持早上5点半起床
6 ]% p. e; `" k18、坚持不看任何美女引起欲望的擦边球/ q% ?/ S# x% ?! X
19、坚持不看黄不搜索远离黄源 }% Q5 F6 _! ^; [
20、转移自己的注意力不宅家里去做其他事情
# C' H" P; ^9 v. M4 @7 e" r" O6 ^21、坚持断念口决方法
+ X7 \6 H7 Z0 e" ?22、坚持练习戒色方法打卡
2 U- ?2 D- i) u: J9 v23、坚持戒色自律生活正气打卡
0 r5 T9 c& m/ z4 A! {24、坚持不久坐不整天宅在家里玩手机
/ D8 R* g ]5 r7 g1 {25、坚持不胡思乱想，看风景听音乐放松心情
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发表于 2020-10-25 08:23:38