戒烟第十天,说说我的戒烟历程

显示全部楼层 · 发表于 2020-10-23 08:26:23

戒烟第十天，说说我的戒烟历程

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显示全部楼层 · 发表于 2020-10-23 08:26:28

在18年中途戒了半年，后面由于工作还有家庭的压力太大，戒烟失败……

显示全部楼层 · 发表于 2020-10-23 08:27:08

这个月晚上老是做噩梦，梦见我得了癌

显示全部楼层 · 发表于 2020-10-23 08:27:50

后来，我心里就默念着一定要找个契机把烟戒了

显示全部楼层 · 发表于 2020-10-23 08:27:58

加油！
当人们习惯于吸烟的时候，肌体会本能的调动免预力去抵御烟毒的侵蚀，以达到各器官的再平衡，尼古丁量大到免预力无法平衡和修复的时候，身体出现问题。
戒烟后，体内尼古丁逐渐消失，肌能发生变化，这些变化会在身体特征表现出来，这就是所谓的戒断反应，戒断反应因人而异，但所有反应，都是向好反应。
戒断反应不该成为戒烟难的罪魁祸首，因为戒断反应是暂时的，是一来即逝的，因为吸烟对生命的危害是长期性的，摧毁性的。
综上，如果因为戒断反应而复吸，一是借口，一是认识不够。

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