本人烟龄在十多年，最长戒烟时间不到两天。从来没想过能戒烟，可是到现在为止我已经戒烟三四年了，偶尔会想抽，但不会往里吸，平常一个人绝对想不起抽，希望我的经验能够帮到大家，我那个时候很疯狂因为抽烟没少跟老婆吵架，那时候就想，就算戒了吃饭，这辈子也不可能戒烟了，因为我听别人说有戒烟一周的，戒烟一年的，还有好几年的，不管他以后有没有复吸，起码他还能戒这么久，我是真的连一天都熬不过去，哪怕吸上两口也得过过瘾，下面我来告诉我这个成瘾的瘾君子怎么戒烟成功的，当然是借助外力，我去的北京协和医院花了六百块钱吃了戒烟药，一直到戒现在，我记得当时我去咨询以后，人家工作人员告诉我，这个吃完一个月以后你自然而然不会想抽，但过了一段时间你要在复吸可能会吸的更多，当时我就犹豫了，万一到时候再复吸，岂不是白戒了，经过一番挣扎，最终还是买了，因为我当时的想法就是，只要戒两个月，起码少花烟钱，够本就行。。。结果就是一直借道现在，很感谢那时候自己的决定，刚开始吃药的时候，没有多大反应，到吃到十多天二十几天的时候，真的一点抽烟的欲望都没有了，接着把戒烟药吃完以后我就把烟彻底放下了，起初前几天一点吸烟的欲望都没有，过了十天左右，心里有一点痒痒了，可只要不多想就没事儿，再过了几天，感觉真的没啥意思和欲望，就这样一直到现在，说句心里话，真的那时候跟老婆吵架，感觉就算离婚，也不可能戒了烟，就算不吃饭也不可能不抽烟，靠我自己我真的确定戒不了，所以特别感谢那时候的自己，这是关于我的戒烟精力，希望能给挣扎的朋友一点帮助，可能每个人情况不同，心里想的不一样，我那时候是想戒，所以首先你先要有这个想法，在自己不能的情况下借助外力，感谢所有看本帖的朋友，祝大家都早日戒烟成功1 i5 P" M. Z/ j6 t& z# j: @' r# t
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发表于 2020-10-11 08:24:27