我觉得还是自己失去了宁死不破的这个劲,日课的懈怠,让我失去了斗志和警惕。7 x5 p5 x4 r0 k
$ B/ C1 L% O: \1 C: X) K总结我之所以戒掉391天,是因为无论多忙每天必然坚持学习戒色文章,持诵准提咒,贴吧回帖,根据这两次破戒原因我进行调整。: f8 b& Y2 Q: G# K0 F! H' |
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接下来我加强恢复,每天坚持跑步,每天更新日课。7 S2 o$ n- B( D
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每天坚持学习戒为良药而不是不净观,每天准提咒持诵要专心同时练习观心,每天学习圣贤教育十分钟吧,每天回帖,每天慢跑倒走。. N% }) A8 J" m3 e D$ ]
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这几件事坚持去做,一定能够戒掉新的400天,甚至四年!5 W" F3 q6 P+ ~8 T# [( P2 i
9 f: p+ U9 u, v' A3 Q6 x3 ~' `三、目前情况总结4 i* v" [1 ]8 P) [
; c- n* K4 w9 l$ f9 P) k/ H+ Q最高纪录391天,身体症状如下:
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. V0 J$ J/ ^) W( y3 x& {1、鼻炎(十几年了,之前一直问题不大前几个月感冒引发鼻炎,每天鼻子不通气难受)
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& A8 _$ F/ H4 ?0 H8 w2、急性咽喉炎?感冒准备普通话考试用嗓过度,引发,两个月了没好,对我打击很大,让我明白,虽然戒色,但是年龄也大了,身体在不保养,再去逞能,一样会出症状
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6 z g3 K( T, V- P3、飞蚊症(左眼一条大飞龙,右眼指甲盖大小夹杂各种飞絮。)
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9 I* W( M# V* m: f- P( ]) h' G2 @4、耳鸣(左耳一直鸣两年了不知道原因,右耳严重时也鸣)
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3 ^. N/ O$ J$ V/ ~# Z8 U0 T8 Y5、嘴唇常年起皮
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9 \7 z$ k& E( ]. p* V6、头发白头发严重,非常的多(可能与严重失眠有关)
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5 I$ K2 t% s2 L/ X: k5 c: c7、脑力下降严重(戒掉以后,恢复非常明显,面试的时候思维能够跟上语言,但是备考时候用脑过度常常头疼,但是距离完全恢复有距离)9 @. \- V, N3 w( x% b4 F
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8、社交恐惧症(恢复至少92%有自信有底气)) j/ B) c3 S, R9 H
% c: I! @, \* O" t. K d9、脑袋两侧各有一道凹陷不长头发,就像理发时候刻上的。+ z4 \4 u/ z4 D, R7 U/ u
# f; ^: w4 o- F' ?4 a, i10、胃炎,反酸严重,常常不舒服,没有明显恢复。" D+ C* k( B$ @, J2 B9 W
1 Z; [- W9 I, }9 m! ~11、肩周炎胳膊打字时间长了疼,抬胳膊响. ~. Z+ \/ ~9 @: V( V
( B: i: K s+ N12、尿频尿急(现在喝水多了尿频,晚上起夜1次)
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6 j( q- }7 k& [0 q. V7 [13、早泄; c9 z5 m+ w8 ?6 u# U) R
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14、腰椎间盘突出(反复发作,每天都不太舒服)) F1 B1 x# \/ c' M6 l6 B' }% m% @3 h
0 U$ X$ _ w: v1 Y15、尿酸略高,尿液发黄, P) r( R3 ^$ e/ o
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16、神经衰弱+头晕+恍惚(睡眠质量非常不好,有几个月严重失眠,每年都要吃中药调理睡眠,严重失眠恢复质量非常不好)
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17、脾气不好,烦躁,没有耐心. e2 J! V9 N2 e/ {
# [! V) \" }, R& j2 p! @18、没有晨勃,已经很多年,我觉得是恢复不好$ O, T" I5 H4 v3 J! A
: F% S U i2 K) w9 N J+ u19、心脏跳动比较强,很多时候感觉身体随着心脏震颤# [3 k0 F- E" R. }8 Q
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20、尿羞(好很多了,还是存在)
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21、大便不成形腹泻; U n, k! |* G1 `& O
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22、虚弱,很多不舒服,没有劲,与同龄人相比,有些不太成熟。3 Y* [( ], L1 B8 Z. u, f5 g
, l8 N/ P5 m8 a! w9 o23、懒惰自私……
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$ A& d/ D8 G: {还有很多,暂时想不起来了,很多症状都恢复了,也不列出来了。 |