ylxzxx 发表于 2024-7-20 08:24:00

坚持跑步可以改善呼吸功能

我们都知道人在运动过程中耗氧量会大量增加，能够有效锻炼肺活量，提升肺功能。因此一个呼吸功能非常好的人，就能有效维持旺盛的精力，这对于推迟身体老化进程也是非常有帮助的。
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