yyqyxc 发表于 2022-3-26 08:48:29

戒了五年了发现最好的办法是看邪淫危害和手淫血泪史。

因为你只有对邪淫死心你才能除根，这是我发现最好用的办法。希望帮助大家
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=cae2f8b8f9c27d1ea5263bcc2bd4adaf/6ee5a951f3deb48f9289ebc2ad1f3a292cf578ed.jpg?tbpicau=2022-03-28-05_6f3408df62cc13cde10e40762bc1dada

7l4k5l38s1 发表于 2022-3-26 08:48:45

还有多帮助大家戒色。

mj5d6p5vol 发表于 2022-3-26 08:49:01

你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天，半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下，你犯错了多长时间？更不能抱着试一试身体有没有恢的想法，而且去犯错。

karena_72 发表于 2022-3-26 08:49:41

加油加油

20008 发表于 2022-3-26 08:50:17

加油 多行善念佛放生 平时多复习戒色文章 看看了凡四训寿康宝鉴 坚持下去都会好的

forrest_hu 发表于 2022-3-26 08:50:59

孝顺父母积德行善增强正能，多看戒色文章洗脑破除贪恋。

6i54o9p74 发表于 2022-3-26 08:51:32

好的，感谢

kj6k2aFG 发表于 2022-3-26 08:52:31

加油师兄，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

2e7z8v2w6f5 发表于 2022-3-26 08:52:41

每个人方法不一样，达到戒除目的就行，希望大家都能早日康复

webso 发表于 2022-3-26 08:52:59

戒了五年肯定有好的心得感悟，请分享点感悟给我们后来者吧，我们需要，谢谢(-ω-`)
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