什么是戒断反应?
个人觉得戒断反应是指那些在戒色前没有的症状却在戒色后出现了，或者是在戒色后一段时间症状加重了，这些有属于戒断反应。遇到戒断反应时绝对不能放弃，遇到戒断反应要积极的面对，要做好戒色养生，要有积极向上的心态，过了戒断反应这一关，你将进入更高的境界。加油！ 戒断反应的原理就是，戒色一段时间肾气就开始恢复了，身体潜在的病邪就会显现出来。 举个例子，人长期喝某运动型功能饮料，当有一天你不喝了，几天后头开始疼得厉害，坚持几天后头疼消失了。这个头疼，就是戒断反应。 戒色十规一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑 理解的很到位，但是可以加个时间限制，一般是一个月以内出现。后面3个月往后是症状反复
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