破了一次戒 手机就丢了
幸好打电话过去碰到好心人才拿回来但是浪费了半天时间
而且破戒后人的心理承受能力好像会下降
这半天我感觉非常的糟糕 破戒记住要懂得调整自己的心态，你可以这样想因为破戒你知道了自己的觉悟还有很大的缺陷和弱点，这个时候找到它们加强这一点的强化（不要再一个台阶上跌倒第二次），破戒要总结经验和吸取教训。
加油 及时调整心态，避免情绪破戒。 去读一下《欲海回狂》和《寿康宝鉴》，去听一下秦东魁老师讲的邪淫的25种报应，你就知道邪淫多伤福报和运气了。肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的 戒色和运势也有关系，所以一定要彻底戒色 是的 破戒后会变得很敏感脆弱，而且运气会非常不好。加油戒吧兄弟，坚持戒，多做善事运气会好起来的！ 师兄控制好情绪管理，加油 戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 通过帮助别人戒色淡化大脑的黄色思想 播下戒色的种子 种子多了大脑自然就干净了 不要拿戒色书中的理论恐吓自己放下心中的念头 数日子白骨观都是不可取的方法 真正的戒色就是肃清大脑 对的，破戒后心态会变差
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